Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пудинг и Итальянский лёд

Сравнить

Инфографика

Пудинг vs Итальянский лёд infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 32% 13% 13% 37% 13% 37% 13% 13% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.3% 0.53% 3.4% 3.3% 0.82% 0% 0.52% 2.6% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +10500%
Содержит больше КалийКалий +2400%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +277.8%
Содержит больше МедьМедь +1010%
Содержит больше ЦинкЦинк +1500%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +385%
Содержит больше СеленСелен +3600%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 13% 1.2% 17% 9.5% 36% 2.5% 20% 6.9% 39% 0.75% 3% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 1.3% 2.3% 13% 0.3% 0.46% 0% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +660%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1470%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +6420%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1400%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +437.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пудинг Итальянский лёд DV% diff.
Витамин B12 0.31µg 0µg 13%
Фосфор 87mg 0mg 12%
Кальций 106mg 1mg 11%
Витамин B2 0.157mg 0.01mg 11%
Медь 0.111mg 0.01mg 11%
Насыщенные жиры 1.81g 0g 8%
Селен 3.7µg 0.1µg 7%
Витамин B5 0.326mg 0.005mg 6%
Белки 3.16g 0.03g 6%
Витамин D 44IU 6%
Витамин D 1.1µg 6%
Жиры 3.15g 0.02g 5%
Магний 20mg 0mg 5%
Витамин A 39µg 4%
Натрий 98mg 4mg 4%
Калий 150mg 6mg 4%
Цинк 0.48mg 0.03mg 4%
Витамин B3 0.133mg 0.715mg 4%
Витамин B1 0.038mg 0.005mg 3%
Марганец 0.097mg 0.02mg 3%
Калорийность 120kcal 53kcal 3%
Клетчатка 0.8g 0g 3%
Железо 0.34mg 0.09mg 3%
Холестерин 9mg 0mg 3%
Углеводы 19.64g 13.5g 2%
Витамин B6 0.03mg 0.002mg 2%
Холин 11.3mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.819g 0g 2%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.18g 0g 1%
Кофеин 2mg 1%
Чистые углеводы 18.84g 13.5g N/A
Сахар 11.96g N/A
Витамин E 0.06mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Витамин B9 4µg 5µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 20% 73%
Белки: 3.16 г
Жиры: 3.15 г
Углеводы: 19.64 г
Вода: 73.13 г
Другое: 0.92 г
14% 86%
Белки: 0.03 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 13.5 г
Вода: 86.4 г
Другое: 0.05 г
Содержит больше БелкиБелки +10433.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +15650%
Содержит больше УглеводыУглеводы +45.5%
Содержит больше ДругоеДругое +1740%
Содержит больше ВодаВода +18.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169604/nutrients
  2. Итальянский лёд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168812/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.