Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пудинг и Итальянский лёд

Сравнить

Инфографика

Пудинг vs Итальянский лёд infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +10500%
Содержит больше Железо +277.8%
Содержит больше Магний +∞%
Содержит больше Фосфор +∞%
Содержит больше Калий +2400%
Содержит больше Цинк +1500%
Содержит больше Медь +1010%
Содержит больше Марганец +385%
Содержит больше Селен +3600%
Содержит меньше Натрий -95.9%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 32% 13% 15% 38% 14% 13% 14% 37% 13% 21%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 1% 4% 0% 0% 1% 1% 1% 4% 3% 1%
Содержит больше Кальций +10500%
Содержит больше Железо +277.8%
Содержит больше Магний +∞%
Содержит больше Фосфор +∞%
Содержит больше Калий +2400%
Содержит больше Цинк +1500%
Содержит больше Медь +1010%
Содержит больше Марганец +385%
Содержит больше Селен +3600%
Содержит меньше Натрий -95.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +660%
Содержит больше Витамин B2 +1470%
Содержит больше Витамин B5 +6420%
Содержит больше Витамин B6 +1400%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин A +20.1%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3 +437.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +25%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 9% 2% 34% 0% 10% 37% 3% 20% 7% 3% 39% 1%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 11% 0% 0% 2% 2% 3% 14% 1% 1% 4% 0% 0%
Содержит больше Витамин B1 +660%
Содержит больше Витамин B2 +1470%
Содержит больше Витамин B5 +6420%
Содержит больше Витамин B6 +1400%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин A +20.1%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3 +437.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +25%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +10433.3%
Содержит больше Жиры +15650%
Содержит больше Углеводы +45.5%
Содержит больше Другое +1740%
Содержит больше Вода +18.1%
3% 3% 20% 73%
Белки: 3.16 г
Жиры: 3.15 г
Углеводы: 19.64 г
Вода: 73.13 г
Другое: 0.92 г
14% 86%
Белки: 0.03 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 13.5 г
Вода: 86.4 г
Другое: 0.05 г
Содержит больше Белки +10433.3%
Содержит больше Жиры +15650%
Содержит больше Углеводы +45.5%
Содержит больше Другое +1740%
Содержит больше Вода +18.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пудинг Итальянский лёд
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пудинг Итальянский лёд Мнение
18.84g 13.5g Пудинг
Белки 3.16g 0.03g Пудинг
Жиры 3.15g 0.02g Пудинг
Углеводы 19.64g 13.5g Пудинг
Калорийность 120kcal 53kcal Пудинг
Сахар 11.96g Итальянский лёд
Клетчатка 0.8g 0g Пудинг
Кальций 106mg 1mg Пудинг
Железо 0.34mg 0.09mg Пудинг
Магний 20mg 0mg Пудинг
Фосфор 87mg 0mg Пудинг
Калий 150mg 6mg Пудинг
Натрий 98mg 4mg Итальянский лёд
Цинк 0.48mg 0.03mg Пудинг
Медь 0.111mg 0.01mg Пудинг
Марганец 0.097mg 0.02mg Пудинг
Селен 3.7µg 0.1µg Пудинг
Витамин A 139IU 167IU Итальянский лёд
Витамин A, RAE 39µg Пудинг
Витамин E 0.06mg Пудинг
Витамин D 44IU Пудинг
Витамин D 1.1µg Пудинг
Витамин C 0mg 0.5mg Итальянский лёд
Витамин B1 0.038mg 0.005mg Пудинг
Витамин B2 0.157mg 0.01mg Пудинг
Витамин B3 0.133mg 0.715mg Итальянский лёд
Витамин B5 0.326mg 0.005mg Пудинг
Витамин B6 0.03mg 0.002mg Пудинг
Витамин B9, общий 4µg 5µg Итальянский лёд
Витамин B12 0.31µg 0µg Пудинг
Витамин K 0.3µg Пудинг
Холестерин 9mg 0mg Итальянский лёд
Насыщенные жиры 1.81g 0g Итальянский лёд
Мононенасыщенные жиры 0.819g 0g Пудинг
Полиненасыщенные жиры 0.18g 0g Пудинг

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пудинг Итальянский лёд
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
Пудинг
3%
Итальянский лёд
Итоговая оценка минералов
21%
Пудинг
1%
Итальянский лёд

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Пудинг
Продукт Пудинг более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Пудинг
Продукт Пудинг более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Итальянский лёд
Итальянский лёд содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Итальянский лёд
Итальянский лёд содержит меньше вещества Натрий (Разница - 94mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Итальянский лёд
Итальянский лёд содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Итальянский лёд
Итальянский лёд содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.81g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Итальянский лёд
Гликемический индекс продукта Итальянский лёд ниже (Разница - 47)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Итальянский лёд
Итальянский лёд дешевле (Разница - $2)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169604/nutrients
  2. Итальянский лёд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168812/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.