Пудинг или итальянский лёд - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами пудинг и итальянский лёд
- Итальянский лёд содержит меньше калорий, чем пудинг. Итальянский лёд содержит 53 калорий, в то время как пудинг содержит 120 калорий.
- Пудинг по количеству витамина B12, фосфора, витамина B2, меди, кальция, селена и витамина B5 богаче чем итальянский лёд.
- Пудинг покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 13% выше, чем итальянский лёд.
- Итальянский лёд содержит меньше насыщенных жиров.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Puddings, chocolate, dry mix, regular, prepared with whole milk и Frozen novelties, ice type, italian, restaurant-prepared.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +10500% |
| Содержит больше КалийКалий | +2400% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +277.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +1010% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1500% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +385% |
| Содержит больше СеленСелен | +3600% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +660% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1470% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +6420% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1400% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +437.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.31µg | 0µg | 13% |
| Фосфор | 87mg | 0mg | 12% |
| Кальций | 106mg | 1mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.157mg | 0.01mg | 11% |
| Медь | 0.111mg | 0.01mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 1.81g | 0g | 8% |
| Селен | 3.7µg | 0.1µg | 7% |
| Витамин B5 | 0.326mg | 0.005mg | 6% |
| Белки | 3.16g | 0.03g | 6% |
| Витамин D | 44IU | 6% | |
| Витамин D | 1.1µg | 6% | |
| Жиры | 3.15g | 0.02g | 5% |
| Магний | 20mg | 0mg | 5% |
| Витамин A | 39µg | 4% | |
| Натрий | 98mg | 4mg | 4% |
| Калий | 150mg | 6mg | 4% |
| Цинк | 0.48mg | 0.03mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.133mg | 0.715mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.038mg | 0.005mg | 3% |
| Марганец | 0.097mg | 0.02mg | 3% |
| Калорийность | 120kcal | 53kcal | 3% |
| Клетчатка | 0.8g | 0g | 3% |
| Железо | 0.34mg | 0.09mg | 3% |
| Холестерин | 9mg | 0mg | 3% |
| Углеводы | 19.64g | 13.5g | 2% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.002mg | 2% |
| Холин | 11.3mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.819g | 0g | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.5mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.18g | 0g | 1% |
| Кофеин | 2mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 18.84g | 13.5g | N/A |
| Сахар | 11.96g | N/A | |
| Витамин E | 0.06mg | 0% | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Витамин B9 | 4µg | 5µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.16 г
Жиры:
3.15 г
Углеводы:
19.64 г
Вода:
73.13 г
Другое:
0.92 г
Белки:
0.03 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
13.5 г
Вода:
86.4 г
Другое:
0.05 г
| Содержит больше БелкиБелки | +10433.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15650% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +45.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1740% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.1% |
