Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пудинг и Мерлот

Сравнить

Инфографика

Пудинг vs Мерлот infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 32% 13% 13% 37% 13% 37% 13% 13% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 11% 17% 3.7% 3.8% 9.9% 0.52% 17% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КальцийКальций +1225%
Содержит больше КалийКалий +18.1%
Содержит больше МедьМедь +909.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +242.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +278.3%
Содержит больше СеленСелен +1750%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +35.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.9%
Содержит больше МарганецМарганец +36.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 13% 1.2% 17% 9.5% 36% 2.5% 20% 6.9% 39% 0.75% 3% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 7.2% 4.2% 1.8% 13% 0% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +660%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +406.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +986.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +68.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +90%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пудинг Мерлот DV% diff.
Витамин B12 0.31µg 0µg 13%
Медь 0.111mg 0.011mg 11%
Кальций 106mg 8mg 10%
Витамин B2 0.157mg 0.031mg 10%
Фосфор 87mg 23mg 9%
Насыщенные жиры 1.81g 8%
Селен 3.7µg 0.2µg 6%
Углеводы 19.64g 2.51g 6%
Витамин D 1.1µg 6%
Витамин D 44IU 6%
Витамин B5 0.326mg 0.03mg 6%
Белки 3.16g 0.07g 6%
Жиры 3.15g 0g 5%
Натрий 98mg 4mg 4%
Витамин A 39µg 4%
Цинк 0.48mg 0.14mg 3%
Клетчатка 0.8g 0g 3%
Витамин B1 0.038mg 0.005mg 3%
Холестерин 9mg 3%
Холин 11.3mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.819g 2%
Витамин B6 0.03mg 0.057mg 2%
Калорийность 120kcal 83kcal 2%
Марганец 0.097mg 0.132mg 2%
Железо 0.34mg 0.46mg 2%
Магний 20mg 12mg 2%
Витамин B3 0.133mg 0.224mg 1%
Витамин B9 4µg 1µg 1%
Калий 150mg 127mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.18g 1%
Кофеин 2mg 1%
Чистые углеводы 18.84g 2.51g N/A
Сахар 11.96g 0.62g N/A
Витамин E 0.06mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 20% 73%
Белки: 3.16 г
Жиры: 3.15 г
Углеводы: 19.64 г
Вода: 73.13 г
Другое: 0.92 г
3% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.51 г
Вода: 86.59 г
Другое: 10.83 г
Содержит больше БелкиБелки +4414.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +682.5%
Содержит больше ВодаВода +18.4%
Содержит больше ДругоеДругое +1077.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169604/nutrients
  2. Мерлот - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171925/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.