Сравнить продукты Пудинг и Рикотта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +81.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +42.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +428.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1516.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +95.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +11.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +141.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +81.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -14.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +291.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +450% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +192.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +27.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +53.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +207.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +83.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +24.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +43.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +266.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +54.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +546.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +256.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +312.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +10.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~71.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +342.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +113.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 1.81g | 8.295g | 29% |
| Селен | 3.7µg | 14.5µg | 20% |
| Белки | 3.16g | 11.26g | 16% |
| Жиры | 3.15g | 12.98g | 15% |
| Холестерин | 9mg | 51mg | 14% |
| Фосфор | 87mg | 158mg | 10% |
| Кальций | 106mg | 207mg | 10% |
| Медь | 0.111mg | 0.021mg | 10% |
| Витамин A | 39µg | 120µg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.819g | 3.627g | 7% |
| Углеводы | 19.64g | 3.04g | 6% |
| Цинк | 0.48mg | 1.16mg | 6% |
| Витамин D | 1.1µg | 0.2µg | 5% |
| Витамин D | 44IU | 10IU | 4% |
| Марганец | 0.097mg | 0.006mg | 4% |
| Калорийность | 120kcal | 174kcal | 3% |
| Клетчатка | 0.8g | 0g | 3% |
| Витамин B2 | 0.157mg | 0.195mg | 3% |
| Витамин B9 | 4µg | 12µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.326mg | 0.213mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.038mg | 0.013mg | 2% |
| Магний | 20mg | 11mg | 2% |
| Кофеин | 2mg | 0mg | 1% |
| Холин | 11.3mg | 17.5mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.18g | 0.385g | 1% |
| Натрий | 98mg | 84mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.043mg | 1% |
| Витамин B12 | 0.31µg | 0.34µg | 1% |
| Витамин K | 0.3µg | 1.1µg | 1% |
| Калий | 150mg | 105mg | 1% |
| Чистые углеводы | 18.84g | 3.04g | N/A |
| Железо | 0.34mg | 0.38mg | 0% |
| Сахар | 11.96g | 0.27g | N/A |
| Витамин E | 0.06mg | 0.11mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.133mg | 0.104mg | 0% |
| Триптофан | 0.125mg | 0% | |
| Треонин | 0.517mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.589mg | 0% | |
| Лейцин | 1.221mg | 0% | |
| Лизин | 1.338mg | 0% | |
| Метионин | 0.281mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.556mg | 0% | |
| Валин | 0.692mg | 0% | |
| Гистидин | 0.459mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
14%
Итоговая оценка минералов
21%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рикотта содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.69g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рикотта содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рикотта ниже (Разница - 20)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рикотта более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пудинг содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пудинг содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.485g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах