Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пудинг и Сервелат

Сравнить

Инфографика

Пудинг vs Сервелат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 32% 13% 13% 37% 13% 37% 13% 13% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Содержит больше МагнийМагний +42.9%
Содержит больше КальцийКальций +1077.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.5%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КалийКалий +73.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +500%
Содержит больше МедьМедь +35.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +433.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +27.6%
Содержит больше СеленСелен +448.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 13% 1.2% 17% 9.5% 36% 2.5% 20% 6.9% 39% 0.75% 3% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +266.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +294.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +110.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3140.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +766.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1674.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +333.3%
Содержит больше ХолинХолин +598.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~1.1µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пудинг Сервелат DV% diff.
Витамин B12 0.31µg 5.5µg 216%
Натрий 98mg 1300mg 52%
Насыщенные жиры 1.81g 11.51g 44%
Жиры 3.15g 30.43g 42%
Мононенасыщенные жиры 0.819g 12.97g 30%
Селен 3.7µg 20.3µg 30%
Белки 3.16g 17.45g 29%
Витамин B3 0.133mg 4.31mg 26%
Холестерин 9mg 74mg 22%
Железо 0.34mg 2.04mg 21%
Цинк 0.48mg 2.56mg 19%
Витамин C 0mg 16.6mg 18%
Витамин B6 0.03mg 0.26mg 18%
Витамин B2 0.157mg 0.33mg 13%
Калорийность 120kcal 362kcal 12%
Холин 11.3mg 78.9mg 12%
Кальций 106mg 9mg 10%
Витамин B1 0.038mg 0.15mg 9%
Витамин B5 0.326mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.18g 1.2g 7%
Углеводы 19.64g 3.33g 5%
Витамин A 39µg 0µg 4%
Марганец 0.097mg 4%
Медь 0.111mg 0.15mg 4%
Фосфор 87mg 111mg 3%
Клетчатка 0.8g 0g 3%
Калий 150mg 260mg 3%
Витамин E 0.06mg 0.22mg 1%
Витамин K 0.3µg 1.3µg 1%
Витамин B9 4µg 2µg 1%
Магний 20mg 14mg 1%
Кофеин 2mg 0mg 1%
Чистые углеводы 18.84g 3.33g N/A
Витамин D 44IU 44IU 0%
Сахар 11.96g 0.85g N/A
Витамин D 1.1µg 1.1µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 20% 73%
Белки: 3.16 г
Жиры: 3.15 г
Углеводы: 19.64 г
Вода: 73.13 г
Другое: 0.92 г
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +489.8%
Содержит больше ВодаВода +61.9%
Содержит больше БелкиБелки +452.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +866%
Содержит больше ДругоеДругое +292.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.81 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.819 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.18 г
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1483.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +566.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169604/nutrients
  2. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.