Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пудинг и Сухое молоко

Сравнить

Инфографика

Пудинг vs Сухое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 32% 13% 13% 37% 13% 37% 13% 13% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Содержит больше МедьМедь +38.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -73.6%
Содержит больше МарганецМарганец +142.5%
Содержит больше МагнийМагний +325%
Содержит больше КальцийКальций +760.4%
Содержит больше КалийКалий +786.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +38.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +595.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +792%
Содержит больше СеленСелен +340.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 13% 1.2% 17% 9.5% 36% 2.5% 20% 6.9% 39% 0.75% 3% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Содержит больше Витамин DВитамин D +120%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +561.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +866.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +644.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +667.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +385.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +596.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +906.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +948.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +633.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +825%
Содержит больше ХолинХолин +938.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пудинг Сухое молоко DV% diff.
Витамин B12 0.31µg 3.25µg 123%
Фосфор 87mg 776mg 98%
Кальций 106mg 912mg 81%
Витамин B2 0.157mg 1.205mg 81%
Насыщенные жиры 1.81g 16.742g 68%
Белки 3.16g 26.32g 46%
Витамин B5 0.326mg 2.271mg 39%
Жиры 3.15g 26.71g 36%
Калий 150mg 1330mg 35%
Холестерин 9mg 97mg 29%
Цинк 0.48mg 3.34mg 26%
Витамин A 39µg 258µg 24%
Селен 3.7µg 16.3µg 23%
Витамин B6 0.03mg 0.302mg 21%
Витамин B1 0.038mg 0.283mg 20%
Холин 11.3mg 117.4mg 19%
Калорийность 120kcal 496kcal 19%
Мононенасыщенные жиры 0.819g 7.924g 18%
Магний 20mg 85mg 15%
Натрий 98mg 371mg 12%
Витамин C 0mg 8.6mg 10%
Витамин B9 4µg 37µg 8%
Углеводы 19.64g 38.42g 6%
Витамин E 0.06mg 0.58mg 3%
Витамин D 1.1µg 0.5µg 3%
Клетчатка 0.8g 0g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.18g 0.665g 3%
Витамин B3 0.133mg 0.646mg 3%
Витамин D 44IU 20IU 3%
Медь 0.111mg 0.08mg 3%
Марганец 0.097mg 0.04mg 2%
Железо 0.34mg 0.47mg 2%
Витамин K 0.3µg 2.2µg 2%
Кофеин 2mg 0mg 1%
Чистые углеводы 18.84g 38.42g N/A
Сахар 11.96g 38.42g N/A
Триптофан 0.371mg 0%
Треонин 1.188mg 0%
Изолейцин 1.592mg 0%
Лейцин 2.578mg 0%
Лизин 2.087mg 0%
Метионин 0.66mg 0%
Фенилаланин 1.271mg 0%
Валин 1.762mg 0%
Гистидин 0.714mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 20% 73%
Белки: 3.16 г
Жиры: 3.15 г
Углеводы: 19.64 г
Вода: 73.13 г
Другое: 0.92 г
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
Содержит больше ВодаВода +2860.7%
Содержит больше БелкиБелки +732.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +747.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +95.6%
Содержит больше ДругоеДругое +560.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.81 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.819 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.18 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +867.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +269.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169604/nutrients
  2. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.