Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пшеница и Brotwurst

Сравнить

Инфографика

Пшеница vs Brotwurst infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 103% 10% 38% 132% 184% 113% 218% 0.26% 393% 488%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Содержит больше МагнийМагний +800%
Содержит больше КалийКалий +53.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +241.7%
Содержит больше МедьМедь +591.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +98.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +279.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +7430%
Содержит больше СеленСелен +425.9%
Содержит больше КальцийКальций +41.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 105% 28% 126% 56% 97% 0% 0% 32% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +67.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +104.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1458.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +222.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +760%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +90.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пшеница Brotwurst DV% diff.
Селен 89.4µg 17µg 132%
Марганец 3.012mg 0.04mg 129%
Витамин B12 0µg 2.05µg 85%
Фосфор 508mg 134mg 53%
Медь 0.553mg 0.08mg 53%
Натрий 2mg 1112mg 48%
Насыщенные жиры 0.454g 9.93g 43%
Жиры 2.47g 27.8g 39%
Мононенасыщенные жиры 0.344g 13.34g 32%
Железо 3.52mg 1.03mg 31%
Магний 144mg 16mg 30%
Углеводы 71.13g 2.98g 23%
Витамин B6 0.419mg 0.13mg 22%
Витамин B3 6.738mg 3.3mg 21%
Холестерин 0mg 63mg 21%
Цинк 4.16mg 2.1mg 19%
Витамин B5 0.935mg 0.06mg 18%
Витамин B1 0.419mg 0.25mg 14%
Полиненасыщенные жиры 0.978g 2.83g 12%
Витамин B9 43µg 5µg 10%
Витамин B2 0.121mg 0.23mg 8%
Калий 431mg 281mg 4%
Витамин E 0.27mg 2%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Калорийность 339kcal 323kcal 1%
Белки 13.68g 14.3g 1%
Кальций 34mg 48mg 1%
Витамин D 0IU 11IU 1%
Чистые углеводы 71.13g 2.98g N/A
Сахар 2.98g N/A
Триптофан 0.176mg 0.13mg 0%
Треонин 0.366mg 0.6mg 0%
Изолейцин 0.533mg 0.61mg 0%
Лейцин 0.934mg 1.08mg 0%
Лизин 0.303mg 1.14mg 0%
Метионин 0.221mg 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.681mg 0.54mg 0%
Валин 0.594mg 0.68mg 0%
Гистидин 0.322mg 0.44mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 2% 71% 11% 2%
Белки: 13.68 г
Жиры: 2.47 г
Углеводы: 71.13 г
Вода: 10.94 г
Другое: 1.78 г
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2286.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1025.5%
Содержит больше ВодаВода +368.9%
Содержит больше ДругоеДругое +103.4%
Одинаковое количество вещества Белки ~14.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 19% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.454 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.344 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.978 г
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3777.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +189.4%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пшеница - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169721/nutrients
  2. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.