Сравнить продукты Пшеница и Белокопытник
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +242.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1660% |
| Содержит больше МедьМедь | +101% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1050% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1125% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +275.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +3444.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1044.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +299.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -12.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +375% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1052.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +37.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.71 г
Жиры:
0.83 г
Углеводы:
27.6 г
Вода:
65.18 г
Другое:
0.68 г
Белки:
0.39 г
Жиры:
0.04 г
Углеводы:
3.61 г
Вода:
94.5 г
Другое:
1.46 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1364.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1975% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +664.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +45% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +114.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 31.9µg | 0.9µg | 56% |
| Витамин C | 31.5mg | 35% | |
| Марганец | 1.03mg | 0.274mg | 33% |
| Железо | 1.76mg | 0.1mg | 21% |
| Фосфор | 147mg | 12mg | 19% |
| Клетчатка | 4.3g | 17% | |
| Цинк | 1.84mg | 0.16mg | 15% |
| Калий | 164mg | 655mg | 14% |
| Витамин B3 | 2.305mg | 0.2mg | 13% |
| Медь | 0.207mg | 0.103mg | 12% |
| Белки | 5.71g | 0.39g | 11% |
| Кальций | 9mg | 103mg | 9% |
| Углеводы | 27.6g | 3.61g | 8% |
| Магний | 48mg | 14mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.095mg | 0.02mg | 6% |
| Калорийность | 132kcal | 14kcal | 6% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.096mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.243g | 2% | |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.02mg | 1% |
| Жиры | 0.83g | 0.04g | 1% |
| Витамин B5 | 0.032mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 23.3g | 3.61g | N/A |
| Сахар | 3.07g | N/A | |
| Натрий | 8mg | 7mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 0% | |
| Витамин B9 | 11µg | 10µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.002g | 0g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.077g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.084g | 0% | |
| Триптофан | 0.051mg | 0% | |
| Треонин | 0.172mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.22mg | 0% | |
| Лейцин | 0.432mg | 0% | |
| Лизин | 0.161mg | 0% | |
| Метионин | 0.097mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.3mg | 0% | |
| Валин | 0.267mg | 0% | |
| Гистидин | 0.147mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
12%
Итоговая оценка минералов
61%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пшеница более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Белокопытник содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.07g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Белокопытник содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Белокопытник содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.077g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Белокопытник ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Белокопытник дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах