Сравнить продукты Пшеница и Кардон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +14.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +151.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +982.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +539.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +302.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +15850% |
| Содержит больше КальцийКальций | +677.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +143.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +11.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +375% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +668.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +65.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +518.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +715.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +730% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +578.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +44.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +66.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +366.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +492.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 31.9µg | 0.2µg | 58% |
| Марганец | 1.03mg | 0.256mg | 34% |
| Фосфор | 147mg | 23mg | 18% |
| Цинк | 1.84mg | 0.17mg | 15% |
| Витамин B9 | 11µg | 68µg | 14% |
| Витамин B3 | 2.305mg | 0.3mg | 13% |
| Железо | 1.76mg | 0.7mg | 13% |
| Клетчатка | 4.3g | 1.6g | 11% |
| Белки | 5.71g | 0.7g | 10% |
| Углеводы | 27.6g | 4.07g | 8% |
| Витамин B5 | 0.338mg | 7% | |
| Калий | 164mg | 400mg | 7% |
| Натрий | 8mg | 170mg | 7% |
| Калорийность | 132kcal | 17kcal | 6% |
| Витамин B1 | 0.095mg | 0.02mg | 6% |
| Кальций | 9mg | 70mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.116mg | 4% |
| Медь | 0.207mg | 0.231mg | 3% |
| Витамин C | 2mg | 2% | |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.243g | 0.041g | 1% |
| Магний | 48mg | 42mg | 1% |
| Жиры | 0.83g | 0.1g | 1% |
| Чистые углеводы | 23.3g | 2.47g | N/A |
| Сахар | 3.07g | N/A | |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.03mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.002g | 0g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.077g | 0.011g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.084g | 0.018g | 0% |
| Триптофан | 0.051mg | 0% | |
| Треонин | 0.172mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.22mg | 0% | |
| Лейцин | 0.432mg | 0% | |
| Лизин | 0.161mg | 0% | |
| Метионин | 0.097mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.3mg | 0% | |
| Валин | 0.267mg | 0% | |
| Гистидин | 0.147mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
9%
Итоговая оценка минералов
61%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пшеница содержит меньше вещества Натрий (Разница - 162mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кардон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.07g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кардон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.066g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кардон ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кардон дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах