Сравнить продукты Пшеница и Горчица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +179.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +187.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +36.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +144.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +600% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +308% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +57.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +50% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +86.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +133.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +52.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +373.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +302.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +395.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2497.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +218.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 8mg | 1104mg | 48% |
| Марганец | 1.03mg | 0.422mg | 26% |
| Медь | 0.207mg | 0.074mg | 15% |
| Витамин B3 | 2.305mg | 0.565mg | 11% |
| Цинк | 1.84mg | 0.64mg | 11% |
| Углеводы | 27.6g | 5.83g | 7% |
| Витамин B1 | 0.095mg | 0.177mg | 7% |
| Фосфор | 147mg | 108mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.084g | 2.182g | 5% |
| Витамин B5 | 0.254mg | 5% | |
| Кальций | 9mg | 63mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.243g | 0.774g | 4% |
| Холин | 22.4mg | 4% | |
| Белки | 5.71g | 3.74g | 4% |
| Калорийность | 132kcal | 60kcal | 4% |
| Жиры | 0.83g | 3.34g | 4% |
| Селен | 31.9µg | 33.5µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.07mg | 3% |
| Железо | 1.76mg | 1.61mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.077g | 0.214g | 1% |
| Витамин A | 5µg | 1% | |
| Витамин E | 0.24mg | 0.36mg | 1% |
| Витамин K | 1.4µg | 1% | |
| Витамин B9 | 11µg | 7µg | 1% |
| Клетчатка | 4.3g | 4g | 1% |
| Витамин C | 0.3mg | 0% | |
| Чистые углеводы | 23.3g | 1.83g | N/A |
| Магний | 48mg | 48mg | 0% |
| Калий | 164mg | 152mg | 0% |
| Сахар | 3.07g | 0.92g | N/A |
| Крахмал | 0.64g | 0% | |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.07mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.002g | 0.009g | N/A |
| Триптофан | 0.051mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.172mg | 0.167mg | 0% |
| Изолейцин | 0.22mg | 0.146mg | 0% |
| Лейцин | 0.432mg | 0.292mg | 0% |
| Лизин | 0.161mg | 0.264mg | 0% |
| Метионин | 0.097mg | 0.076mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.3mg | 0.161mg | 0% |
| Валин | 0.267mg | 0.189mg | 0% |
| Гистидин | 0.147mg | 0.119mg | 0% |
| Фруктоза | 0.23g | 0% | |
| 0.373g | N/A | ||
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.358g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
10%
Итоговая оценка минералов
61%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пшеница содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1096mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пшеница содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.137g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пшеница дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пшеница более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Горчица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.15g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Горчица ниже (Разница - 18)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Горчица более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)