Сравнить продукты Пшеница и Латук посевной
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +269.2% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +104.7% |
Содержит больше МедьМедь | +613.8% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +922.2% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +406.9% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -71.4% |
Содержит больше МарганецМарганец | +312% |
Содержит больше СеленСелен | +5216.7% |
Содержит больше КальцийКальций | +300% |
Содержит больше КалийКалий | +18.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +35.7% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +514.7% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +166.7% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +28.6% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +245.5% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин K | 126.3µg | 105% | |
Селен | 31.9µg | 0.6µg | 57% |
Витамин A | 370µg | 41% | |
Марганец | 1.03mg | 0.25mg | 34% |
Медь | 0.207mg | 0.029mg | 20% |
Фосфор | 147mg | 29mg | 17% |
Цинк | 1.84mg | 0.18mg | 15% |
Витамин B3 | 2.305mg | 0.375mg | 12% |
Клетчатка | 4.3g | 1.3g | 12% |
Железо | 1.76mg | 0.86mg | 11% |
Витамин C | 9.2mg | 10% | |
Белки | 5.71g | 1.36g | 9% |
Углеводы | 27.6g | 2.87g | 8% |
Магний | 48mg | 13mg | 8% |
Витамин B9 | 11µg | 38µg | 7% |
Калорийность | 132kcal | 15kcal | 6% |
Витамин B2 | 0.03mg | 0.08mg | 4% |
Витамин B5 | 0.134mg | 3% | |
Кальций | 9mg | 36mg | 3% |
Витамин B1 | 0.095mg | 0.07mg | 2% |
Витамин B6 | 0.07mg | 0.09mg | 2% |
Холин | 13.6mg | 2% | |
Фруктоза | 0.43g | 1% | |
Натрий | 8mg | 28mg | 1% |
Калий | 164mg | 194mg | 1% |
Жиры | 0.83g | 0.15g | 1% |
Полиненасыщенные жиры | 0.243g | 0.082g | 1% |
Чистые углеводы | 23.3g | 1.57g | N/A |
Сахар | 3.07g | 0.78g | N/A |
Витамин E | 0.24mg | 0.22mg | 0% |
Транс-жиры | 0.002g | 0g | N/A |
Насыщенные жиры | 0.077g | 0.02g | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.084g | 0.006g | 0% |
Триптофан | 0.051mg | 0.009mg | 0% |
Треонин | 0.172mg | 0.059mg | 0% |
Изолейцин | 0.22mg | 0.084mg | 0% |
Лейцин | 0.432mg | 0.079mg | 0% |
Лизин | 0.161mg | 0.084mg | 0% |
Метионин | 0.097mg | 0.016mg | 0% |
Фенилаланин | 0.3mg | 0.055mg | 0% |
Валин | 0.267mg | 0.07mg | 0% |
Гистидин | 0.147mg | 0.022mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.71 г
Жиры:
0.83 г
Углеводы:
27.6 г
Вода:
65.18 г
Другое:
0.68 г
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
2.87 г
Вода:
94.98 г
Другое:
0.64 г
Содержит больше БелкиБелки | +319.9% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +453.3% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +861.7% |
Содержит больше ВодаВода | +45.7% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.64г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.077 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.084 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.243 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.02 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.082 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1300% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +196.3% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74% |