Сравнить продукты Пшеница и Молочная сыворотка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +500% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2833.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +5075% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1315.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +219.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +102900% |
| Содержит больше СеленСелен | +1578.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +422.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +163.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3014.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +125.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1000% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +426.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.71 г
Жиры:
0.83 г
Углеводы:
27.6 г
Вода:
65.18 г
Другое:
0.68 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.36 г
Углеводы:
5.14 г
Вода:
93.12 г
Другое:
0.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +571.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +130.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +437% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +28.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +42.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.077 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.084 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.243 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.011 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2109.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +19% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 31.9µg | 1.9µg | 55% |
| Марганец | 1.03mg | 0.001mg | 45% |
| Медь | 0.207mg | 0.004mg | 23% |
| Железо | 1.76mg | 0.06mg | 21% |
| Клетчатка | 4.3g | 0g | 17% |
| Цинк | 1.84mg | 0.13mg | 16% |
| Фосфор | 147mg | 46mg | 14% |
| Витамин B3 | 2.305mg | 0.074mg | 14% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.28µg | 12% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.158mg | 10% |
| Магний | 48mg | 8mg | 10% |
| Белки | 5.71g | 0.85g | 10% |
| Витамин B5 | 0.383mg | 8% | |
| Углеводы | 27.6g | 5.14g | 7% |
| Калорийность | 132kcal | 27kcal | 5% |
| Витамин B1 | 0.095mg | 0.036mg | 5% |
| Кальций | 9mg | 47mg | 4% |
| Холин | 16mg | 3% | |
| Витамин B9 | 11µg | 1µg | 3% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.031mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.243g | 0.011g | 2% |
| Натрий | 8mg | 54mg | 2% |
| Витамин E | 0.24mg | 0mg | 2% |
| Жиры | 0.83g | 0.36g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.077g | 0.23g | 1% |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Витамин C | 0.1mg | 0% | |
| Чистые углеводы | 23.3g | 5.14g | N/A |
| Калий | 164mg | 161mg | 0% |
| Сахар | 3.07g | 5.14g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.002g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.084g | 0.1g | 0% |
| Триптофан | 0.051mg | 0.013mg | 0% |
| Треонин | 0.172mg | 0.054mg | 0% |
| Изолейцин | 0.22mg | 0.047mg | 0% |
| Лейцин | 0.432mg | 0.078mg | 0% |
| Лизин | 0.161mg | 0.068mg | 0% |
| Метионин | 0.097mg | 0.016mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.3mg | 0.027mg | 0% |
| Валин | 0.267mg | 0.046mg | 0% |
| Гистидин | 0.147mg | 0.016mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
9%
Итоговая оценка минералов
61%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пшеница содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пшеница содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.07g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пшеница содержит меньше вещества Натрий (Разница - 46mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пшеница содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.153g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пшеница дешевле (Разница - $3.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пшеница более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Молочная сыворотка ниже (Разница - 7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах