Сравнить продукты Пшеница и моринга масличная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +388.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +146.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +308.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +194% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +297.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +4457.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +233.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +181.1% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +79.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +271.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +146.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +71.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 141mg | 157% | |
| Селен | 31.9µg | 0.7µg | 57% |
| Марганец | 1.03mg | 0.259mg | 34% |
| Железо | 1.76mg | 0.36mg | 18% |
| Витамин B5 | 0.794mg | 16% | |
| Медь | 0.207mg | 0.084mg | 14% |
| Фосфор | 147mg | 50mg | 14% |
| Цинк | 1.84mg | 0.45mg | 13% |
| Витамин B3 | 2.305mg | 0.62mg | 11% |
| Калий | 164mg | 461mg | 9% |
| Витамин B9 | 11µg | 44µg | 8% |
| Белки | 5.71g | 2.1g | 7% |
| Углеводы | 27.6g | 8.53g | 6% |
| Калорийность | 132kcal | 37kcal | 5% |
| Клетчатка | 4.3g | 3.2g | 4% |
| Витамин B1 | 0.095mg | 0.053mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.12mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.074mg | 3% |
| Кальций | 9mg | 30mg | 2% |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.243g | 0.003g | 2% |
| Жиры | 0.83g | 0.2g | 1% |
| Магний | 48mg | 45mg | 1% |
| Натрий | 8mg | 42mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 4.3g | 5.7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 231kcal | 176kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 76g | 270g | N/A |
| Чистые углеводы | 23.3g | 5.33g | N/A |
| Сахар | 3.07g | N/A | |
| Витамин A | 4µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.002g | 0g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.077g | 0.033g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.084g | 0.102g | 0% |
| Триптофан | 0.051mg | 0% | |
| Треонин | 0.172mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.22mg | 0% | |
| Лейцин | 0.432mg | 0% | |
| Лизин | 0.161mg | 0% | |
| Метионин | 0.097mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.3mg | 0% | |
| Валин | 0.267mg | 0% | |
| Гистидин | 0.147mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.71 г
Жиры:
0.83 г
Углеводы:
27.6 г
Вода:
65.18 г
Другое:
0.68 г
Белки:
2.1 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
8.53 г
Вода:
88.2 г
Другое:
0.97 г
| Содержит больше БелкиБелки | +171.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +315% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +223.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +35.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.077 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.084 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.243 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.033 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.102 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.003 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8000% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -57.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21.4% |
