Сравнить продукты Пшеница и Петрушка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+153.4%
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Содержит
больше
Цинк
+72%
Содержит
больше
Медь
+38.9%
Содержит
больше
Марганец
+543.8%
Содержит
больше
Селен
+31800%
Содержит
больше
Кальций
+1433.3%
Содержит
больше
Железо
+252.3%
Содержит
больше
Калий
+237.8%
Одинаковое количество вещества Магний - 50
Содержит
больше
Фосфор
+153.4%
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Содержит
больше
Цинк
+72%
Содержит
больше
Медь
+38.9%
Содержит
больше
Марганец
+543.8%
Содержит
больше
Селен
+31800%
Содержит
больше
Кальций
+1433.3%
Содержит
больше
Железо
+252.3%
Содержит
больше
Калий
+237.8%
Одинаковое количество вещества Магний - 50
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+10.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+75.6%
Содержит
больше
Витамин A
+210500%
Содержит
больше
Витамин E
+212.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+226.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+28.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1281.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.086
Содержит
больше
Витамин B1
+10.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+75.6%
Содержит
больше
Витамин A
+210500%
Содержит
больше
Витамин E
+212.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+226.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+28.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1281.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.086
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+92.3%
Содержит
больше
Углеводы
+336%
Содержит
больше
Вода
+34.6%
Содержит
больше
Другое
+223.5%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.79
Содержит
больше
Белки
+92.3%
Содержит
больше
Углеводы
+336%
Содержит
больше
Вода
+34.6%
Содержит
больше
Другое
+223.5%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.79
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-41.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+96%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+251.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-41.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+96%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+251.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 23.3g | 3.03g |
|
|
| Белки | 5.71g | 2.97g |
|
| Жиры | 0.83g | 0.79g |
|
| Углеводы | 27.6g | 6.33g |
|
| Калорийность | 132kcal | 36kcal |
|
| Сахар | 3.07g | 0.85g |
|
| Клетчатка | 4.3g | 3.3g |
|
| Кальций | 9mg | 138mg |
|
| Железо | 1.76mg | 6.2mg |
|
| Магний | 48mg | 50mg |
|
| Фосфор | 147mg | 58mg |
|
| Калий | 164mg | 554mg |
|
| Натрий | 8mg | 56mg |
|
| Цинк | 1.84mg | 1.07mg |
|
| Медь | 0.207mg | 0.149mg |
|
| Марганец | 1.03mg | 0.16mg |
|
| Селен | 31.9µg | 0.1µg |
|
| Витамин A | 4IU | 8424IU |
|
| Витамин A, RAE | 421µg |
|
|
| Витамин E | 0.24mg | 0.75mg |
|
| Витамин C | 133mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.095mg | 0.086mg |
|
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.098mg |
|
| Витамин B3 | 2.305mg | 1.313mg |
|
| Витамин B5 | 0.4mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.09mg |
|
| Витамин B9, общий | 11µg | 152µg |
|
| Витамин K | 1640µg |
|
|
| Триптофан | 0.051mg | 0.045mg |
|
| Треонин | 0.172mg | 0.122mg |
|
| Изолейцин | 0.22mg | 0.118mg |
|
| Лейцин | 0.432mg | 0.204mg |
|
| Лизин | 0.161mg | 0.181mg |
|
| Метионин | 0.097mg | 0.042mg |
|
| Фенилаланин | 0.3mg | 0.145mg |
|
| Валин | 0.267mg | 0.172mg |
|
| Гистидин | 0.147mg | 0.061mg |
|
| Транс-жиры | 0.002g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 0.077g | 0.132g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.084g | 0.295g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.243g | 0.124g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
441%
Итоговая оценка минералов
61%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пшеница содержит меньше вещества Натрий (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пшеница содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.055g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Петрушка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.22g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Петрушка ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Петрушка дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Петрушка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах