Сравнить продукты Пшеничная мука и Арахис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +354.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +41.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +557.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +214.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +113.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +24.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +31.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +93% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +7472.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +55% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +84.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +100.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +39.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +471.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.75 г
Жиры:
4.25 г
Углеводы:
75.12 г
Вода:
8.67 г
Другое:
1.21 г
Белки:
25.8 г
Жиры:
49.24 г
Углеводы:
16.13 г
Вода:
6.5 г
Другое:
2.33 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +365.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +33.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +140% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1058.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +92.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.536 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.618 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.279 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
24.426 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
15.558 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2543.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +494.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 2.618g | 15.558g | 86% |
| Жиры | 4.25g | 49.24g | 69% |
| Медь | 0.535mg | 1.144mg | 68% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.924g | 24.426g | 59% |
| Витамин E | 0.11mg | 8.33mg | 55% |
| Витамин B9 | 42µg | 240µg | 50% |
| Селен | 32.7µg | 7.2µg | 46% |
| Марганец | 1.002mg | 1.934mg | 41% |
| Витамин B3 | 6.02mg | 12.066mg | 38% |
| Белки | 10.75g | 25.8g | 30% |
| Крахмал | 69.88g | 29% | |
| Насыщенные жиры | 0.536g | 6.279g | 26% |
| Клетчатка | 3.5g | 8.5g | 20% |
| Углеводы | 75.12g | 16.13g | 20% |
| Витамин B1 | 0.413mg | 0.64mg | 19% |
| Калий | 224mg | 705mg | 14% |
| Фосфор | 285mg | 376mg | 13% |
| Магний | 119mg | 168mg | 12% |
| Холин | 52.5mg | 10% | |
| Витамин B5 | 1.267mg | 1.767mg | 10% |
| Калорийность | 382kcal | 567kcal | 9% |
| Кальций | 14mg | 92mg | 8% |
| Железо | 3.94mg | 4.58mg | 8% |
| Цинк | 2.63mg | 3.27mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.135mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.372mg | 0.348mg | 2% |
| Натрий | 4mg | 18mg | 1% |
| Витамин K | 0.8µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 71.62g | 7.63g | N/A |
| Сахар | 1.66g | 4.72g | N/A |
| Транс-жиры | 0.002g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.17mg | 0.25mg | 0% |
| Треонин | 0.354mg | 0.883mg | 0% |
| Изолейцин | 0.473mg | 0.907mg | 0% |
| Лейцин | 1.537mg | 1.672mg | 0% |
| Лизин | 0.144mg | 0.926mg | 0% |
| Метионин | 0.319mg | 0.317mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.675mg | 1.377mg | 0% |
| Валин | 0.584mg | 1.082mg | 0% |
| Гистидин | 0.257mg | 0.652mg | 0% |
| 0.044g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.549g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
75%
Итоговая оценка минералов
94%
131%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пшеничная мука содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пшеничная мука содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.06g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пшеничная мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пшеничная мука содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.743g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пшеничная мука дешевле (Разница - $2.8)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Арахис ниже (Разница - 57)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Арахис более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Арахис более богат микроэлементом витамины