Сравнить продукты Пшеничная мука и Спагетти
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Железо
+688%
Содержит
больше
Магний
+561.1%
Содержит
больше
Фосфор
+391.4%
Содержит
больше
Калий
+409.1%
Содержит
больше
Цинк
+415.7%
Содержит
больше
Медь
+435%
Содержит
больше
Марганец
+211.2%
Содержит
больше
Селен
+23.9%
Содержит
меньше
Натрий
-75%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Железо
+688%
Содержит
больше
Магний
+561.1%
Содержит
больше
Фосфор
+391.4%
Содержит
больше
Калий
+409.1%
Содержит
больше
Цинк
+415.7%
Содержит
больше
Медь
+435%
Содержит
больше
Марганец
+211.2%
Содержит
больше
Селен
+23.9%
Содержит
меньше
Натрий
-75%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
3
Содержит
больше
Витамин E
+83.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+1965%
Содержит
больше
Витамин B2
+265%
Содержит
больше
Витамин B3
+1405%
Содержит
больше
Витамин B5
+1031.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+659.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+500%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+83.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+1965%
Содержит
больше
Витамин B2
+265%
Содержит
больше
Витамин B3
+1405%
Содержит
больше
Витамин B5
+1031.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+659.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+500%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+85.3%
Содержит
больше
Жиры
+357%
Содержит
больше
Углеводы
+143.4%
Содержит
больше
Другое
+332.1%
Содержит
больше
Вода
+616.6%
Белки:
10.75 г
Жиры:
4.25 г
Углеводы:
75.12 г
Вода:
8.67 г
Другое:
1.21 г
Белки:
5.8 г
Жиры:
0.93 г
Углеводы:
30.86 г
Вода:
62.13 г
Другое:
0.28 г
Содержит
больше
Белки
+85.3%
Содержит
больше
Жиры
+357%
Содержит
больше
Углеводы
+143.4%
Содержит
больше
Другое
+332.1%
Содержит
больше
Вода
+616.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+605.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+703.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-67.2%
Насыщенные жиры:
0.536 г
Мононенасыщенные жиры:
0.924 г
Полиненасыщенные жиры:
2.618 г
Насыщенные жиры:
0.176 г
Мононенасыщенные жиры:
0.131 г
Полиненасыщенные жиры:
0.326 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+605.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+703.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-67.2%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+168.7%
Содержит
больше
Сахароза
+233.3%
Содержит
больше
Глюкоза
+3050%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+263.6%
Крахмал:
69.88 г
Сахароза:
0.3 г
Глюкоза:
1.26 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.11 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
26.01 г
Сахароза:
0.09 г
Глюкоза:
0.04 г
Фруктоза:
0.03 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.4 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+168.7%
Содержит
больше
Сахароза
+233.3%
Содержит
больше
Глюкоза
+3050%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+263.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
71.62g | 29.06g | ||
Белки | 10.75g | 5.8g | |
Жиры | 4.25g | 0.93g | |
Углеводы | 75.12g | 30.86g | |
Калорийность | 382kcal | 158kcal | |
Крахмал | 69.88g | 26.01g | |
Фруктоза | 0g | 0.03g | |
Сахар | 1.66g | 0.56g | |
Клетчатка | 3.5g | 1.8g | |
Кальций | 14mg | 7mg | |
Железо | 3.94mg | 0.5mg | |
Магний | 119mg | 18mg | |
Фосфор | 285mg | 58mg | |
Калий | 224mg | 44mg | |
Натрий | 4mg | 1mg | |
Цинк | 2.63mg | 0.51mg | |
Медь | 0.535mg | 0.1mg | |
Марганец | 1.002mg | 0.322mg | |
Селен | 32.7µg | 26.4µg | |
Витамин E | 0.11mg | 0.06mg | |
Витамин B1 | 0.413mg | 0.02mg | |
Витамин B2 | 0.073mg | 0.02mg | |
Витамин B3 | 6.02mg | 0.4mg | |
Витамин B5 | 1.267mg | 0.112mg | |
Витамин B6 | 0.372mg | 0.049mg | |
Витамин B9, общий | 42µg | 7µg | |
Витамин K | 0.8µg | 0µg | |
Триптофан | 0.17mg | 0.083mg | |
Треонин | 0.354mg | 0.206mg | |
Изолейцин | 0.473mg | 0.228mg | |
Лейцин | 1.537mg | 0.44mg | |
Лизин | 0.144mg | 0.133mg | |
Метионин | 0.319mg | 0.065mg | |
Фенилаланин | 0.675mg | 0.297mg | |
Валин | 0.584mg | 0.262mg | |
Гистидин | 0.257mg | 0.132mg | |
Транс-жиры | 0.002g | 0g | |
Насыщенные жиры | 0.536g | 0.176g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.924g | 0.131g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.618g | 0.326g | |
0.002g | 0g | ||
2.549g | |||
0.044g | 0.024g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
3%
Итоговая оценка минералов
94%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Спагетти содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Спагетти содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Спагетти содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.36g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Спагетти ниже (Разница - 21)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пшеничная мука содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пшеничная мука дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пшеничная мука более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пшеничная мука более богат микроэлементом витамины