Сравнить продукты Пшеничная мука и Сухое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +40% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +738.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +568.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2405% |
| Содержит больше СеленСелен | +100.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +6414.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +493.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +27% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +172.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +45.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +831.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +13.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +427.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1550.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +79.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +175% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.75 г
Жиры:
4.25 г
Углеводы:
75.12 г
Вода:
8.67 г
Другое:
1.21 г
Белки:
26.32 г
Жиры:
26.71 г
Углеводы:
38.42 г
Вода:
2.47 г
Другое:
6.08 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +95.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +251% |
| Содержит больше БелкиБелки | +144.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +528.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +402.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.536 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.618 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.742 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.665 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +293.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +757.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.25µg | 135% | |
| Кальций | 14mg | 912mg | 90% |
| Витамин B2 | 0.073mg | 1.205mg | 87% |
| Насыщенные жиры | 0.536g | 16.742g | 74% |
| Фосфор | 285mg | 776mg | 70% |
| Медь | 0.535mg | 0.08mg | 51% |
| Железо | 3.94mg | 0.47mg | 43% |
| Марганец | 1.002mg | 0.04mg | 42% |
| Жиры | 4.25g | 26.71g | 35% |
| Витамин B3 | 6.02mg | 0.646mg | 34% |
| Калий | 224mg | 1330mg | 33% |
| Холестерин | 97mg | 32% | |
| Белки | 10.75g | 26.32g | 31% |
| Селен | 32.7µg | 16.3µg | 30% |
| Крахмал | 69.88g | 29% | |
| Витамин A | 258µg | 29% | |
| Холин | 117.4mg | 21% | |
| Витамин B5 | 1.267mg | 2.271mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.924g | 7.924g | 18% |
| Натрий | 4mg | 371mg | 16% |
| Клетчатка | 3.5g | 0g | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.618g | 0.665g | 13% |
| Углеводы | 75.12g | 38.42g | 12% |
| Витамин B1 | 0.413mg | 0.283mg | 11% |
| Витамин C | 0mg | 8.6mg | 10% |
| Магний | 119mg | 85mg | 8% |
| Калорийность | 382kcal | 496kcal | 6% |
| Цинк | 2.63mg | 3.34mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.372mg | 0.302mg | 5% |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Витамин E | 0.11mg | 0.58mg | 3% |
| Витамин D | 20IU | 3% | |
| Витамин K | 0.8µg | 2.2µg | 1% |
| Витамин B9 | 42µg | 37µg | 1% |
| Чистые углеводы | 71.62g | 38.42g | N/A |
| Сахар | 1.66g | 38.42g | N/A |
| Транс-жиры | 0.002g | N/A | |
| Триптофан | 0.17mg | 0.371mg | 0% |
| Треонин | 0.354mg | 1.188mg | 0% |
| Изолейцин | 0.473mg | 1.592mg | 0% |
| Лейцин | 1.537mg | 2.578mg | 0% |
| Лизин | 0.144mg | 2.087mg | 0% |
| Метионин | 0.319mg | 0.66mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.675mg | 1.271mg | 0% |
| Валин | 0.584mg | 1.762mg | 0% |
| Гистидин | 0.257mg | 0.714mg | 0% |
| 0.044g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.549g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
93%
Итоговая оценка минералов
94%
106%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сухое молоко ниже (Разница - 38)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сухое молоко более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пшеничная мука содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пшеничная мука содержит меньше вещества Сахар (Разница - 36.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пшеничная мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 367mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пшеничная мука содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.206g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пшеничная мука дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах