Сравнить продукты Пшеничная мука и Сухое молоко
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +40% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +738.3% |
Содержит больше МедьМедь | +568.8% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
Содержит больше МарганецМарганец | +2405% |
Содержит больше СеленСелен | +100.6% |
Содержит больше КальцийКальций | +6414.3% |
Содержит больше КалийКалий | +493.8% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +27% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +172.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +45.9% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +831.9% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23.2% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +13.5% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +427.3% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1550.7% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +79.2% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +175% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.75 г
Жиры:
4.25 г
Углеводы:
75.12 г
Вода:
8.67 г
Другое:
1.21 г
Белки:
26.32 г
Жиры:
26.71 г
Углеводы:
38.42 г
Вода:
2.47 г
Другое:
6.08 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +95.5% |
Содержит больше ВодаВода | +251% |
Содержит больше БелкиБелки | +144.8% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +528.5% |
Содержит больше ДругоеДругое | +402.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.536 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.618 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.742 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.665 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.8% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +293.7% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +757.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 3.25µg | 135% | |
Кальций | 14mg | 912mg | 90% |
Витамин B2 | 0.073mg | 1.205mg | 87% |
Насыщенные жиры | 0.536g | 16.742g | 74% |
Фосфор | 285mg | 776mg | 70% |
Медь | 0.535mg | 0.08mg | 51% |
Железо | 3.94mg | 0.47mg | 43% |
Марганец | 1.002mg | 0.04mg | 42% |
Жиры | 4.25g | 26.71g | 35% |
Витамин B3 | 6.02mg | 0.646mg | 34% |
Калий | 224mg | 1330mg | 33% |
Холестерин | 97mg | 32% | |
Белки | 10.75g | 26.32g | 31% |
Селен | 32.7µg | 16.3µg | 30% |
Крахмал | 69.88g | 29% | |
Витамин A | 258µg | 29% | |
Холин | 117.4mg | 21% | |
Витамин B5 | 1.267mg | 2.271mg | 20% |
Мононенасыщенные жиры | 0.924g | 7.924g | 18% |
Натрий | 4mg | 371mg | 16% |
Клетчатка | 3.5g | 0g | 14% |
Полиненасыщенные жиры | 2.618g | 0.665g | 13% |
Углеводы | 75.12g | 38.42g | 12% |
Витамин B1 | 0.413mg | 0.283mg | 11% |
Витамин C | 0mg | 8.6mg | 10% |
Магний | 119mg | 85mg | 8% |
Калорийность | 382kcal | 496kcal | 6% |
Цинк | 2.63mg | 3.34mg | 6% |
Витамин B6 | 0.372mg | 0.302mg | 5% |
Витамин D | 0.5µg | 3% | |
Витамин E | 0.11mg | 0.58mg | 3% |
Витамин D | 20IU | 3% | |
Витамин K | 0.8µg | 2.2µg | 1% |
Витамин B9 | 42µg | 37µg | 1% |
Чистые углеводы | 71.62g | 38.42g | N/A |
Сахар | 1.66g | 38.42g | N/A |
Транс-жиры | 0.002g | N/A | |
Триптофан | 0.17mg | 0.371mg | 0% |
Треонин | 0.354mg | 1.188mg | 0% |
Изолейцин | 0.473mg | 1.592mg | 0% |
Лейцин | 1.537mg | 2.578mg | 0% |
Лизин | 0.144mg | 2.087mg | 0% |
Метионин | 0.319mg | 0.66mg | 0% |
Фенилаланин | 0.675mg | 1.271mg | 0% |
Валин | 0.584mg | 1.762mg | 0% |
Гистидин | 0.257mg | 0.714mg | 0% |
0.044g | N/A | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 2.549g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%

93%

Итоговая оценка минералов
94%

106%

Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Сухое молоко ниже (Разница - 38)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Сухое молоко более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Пшеничная мука содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Пшеничная мука содержит меньше вещества Сахар (Разница - 36.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Пшеничная мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 367mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Пшеничная мука содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.206g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Пшеничная мука дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах