Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пшеничная мука и Чай

Сравнить

Инфографика

Пшеничная мука vs Чай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 85% 4.2% 20% 148% 178% 72% 122% 0.52% 131% 178%
Чай
0
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 1.6% 0.38% 3.7% 0.27% 0.43% 0.52% 51% 0%
Содержит больше МагнийМагний +5850%
Содержит больше КальцийКальций +366.7%
Содержит больше КалийКалий +1144.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +39300%
Содержит больше МедьМедь +4763.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +26200%
Содержит больше ФосфорФосфор +28400%
Содержит больше МарганецМарганец +155.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Натрий ~4mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.2% 0% 103% 17% 113% 76% 86% 0% 2% 32% 0%
Чай
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0.69% 0.6% 0.78% 0.23% 0% 0% 0% 0.16%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2333.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +18712.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +9646.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +37100%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пшеничная мука Чай DV% diff.
Селен 32.7µg 0µg 59%
Медь 0.535mg 0.011mg 58%
Железо 3.94mg 0.01mg 49%
Фосфор 285mg 1mg 41%
Витамин B3 6.02mg 0.032mg 37%
Витамин B1 0.413mg 0mg 34%
Витамин B6 0.372mg 0.001mg 29%
Крахмал 69.88g 29%
Магний 119mg 2mg 28%
Марганец 1.002mg 0.392mg 27%
Витамин B5 1.267mg 0.013mg 25%
Углеводы 75.12g 0.17g 25%
Цинк 2.63mg 0.01mg 24%
Белки 10.75g 0.06g 21%
Калорийность 382kcal 1kcal 19%
Полиненасыщенные жиры 2.618g 0g 17%
Клетчатка 3.5g 0g 14%
Витамин B9 42µg 0µg 11%
Жиры 4.25g 0g 7%
Калий 224mg 18mg 6%
Витамин B2 0.073mg 0.003mg 5%
Кофеин 11mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.924g 0g 2%
Насыщенные жиры 0.536g 0g 2%
Витамин E 0.11mg 0mg 1%
Кальций 14mg 3mg 1%
Витамин K 0.8µg 0µg 1%
Чистые углеводы 71.62g 0.17g N/A
Сахар 1.66g 0.02g N/A
Натрий 4mg 4mg 0%
Транс-жиры 0.002g 0g N/A
Холин 0.3mg 0%
Триптофан 0.17mg 0%
Треонин 0.354mg 0%
Изолейцин 0.473mg 0%
Лейцин 1.537mg 0%
Лизин 0.144mg 0%
Метионин 0.319mg 0%
Фенилаланин 0.675mg 0%
Валин 0.584mg 0%
Гистидин 0.257mg 0%
0.044g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.549g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 4% 75% 9%
Белки: 10.75 г
Жиры: 4.25 г
Углеводы: 75.12 г
Вода: 8.67 г
Другое: 1.21 г
Чай
1
100%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.17 г
Вода: 99.62 г
Другое: 0.15 г
Содержит больше БелкиБелки +17816.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +44088.2%
Содержит больше ДругоеДругое +706.7%
Содержит больше ВодаВода +1049%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пшеничная мука - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172023/nutrients
  2. Чай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174873/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.