Сравнить продукты Пшено и Чизбургер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +338.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +575.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +77% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +416.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1387.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +48.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +625.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +43.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +55.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +68.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +21.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +940% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +10.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +366.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +159.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +53.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +49.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +248.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +345.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +28.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +600.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.75mg | 0.111mg | 71% |
| Марганец | 1.632mg | 0.316mg | 57% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.76µg | 32% |
| Селен | 2.7µg | 19.6µg | 31% |
| Клетчатка | 8.5g | 2g | 26% |
| Насыщенные жиры | 0.723g | 6.473g | 26% |
| Натрий | 5mg | 515mg | 22% |
| Магний | 114mg | 26mg | 21% |
| Фосфор | 285mg | 161mg | 18% |
| Жиры | 4.22g | 14.72g | 16% |
| Углеводы | 72.85g | 28.03g | 15% |
| Холестерин | 0mg | 43mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.384mg | 0.228mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.773g | 5.413g | 12% |
| Кальций | 8mg | 119mg | 11% |
| Белки | 11.02g | 16.51g | 11% |
| Витамин B1 | 0.421mg | 0.293mg | 11% |
| Крахмал | 19.87g | 8% | |
| Цинк | 1.68mg | 2.49mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.363mg | 6% |
| Витамин A | 0µg | 50µg | 6% |
| Витамин B5 | 0.848mg | 0.545mg | 6% |
| Холин | 28.9mg | 5% | |
| Витамин B9 | 85µg | 70µg | 4% |
| Калорийность | 378kcal | 308kcal | 4% |
| Железо | 3.01mg | 2.71mg | 4% |
| Витамин B3 | 4.72mg | 5.217mg | 3% |
| Витамин E | 0.05mg | 0.52mg | 3% |
| Витамин K | 0.9µg | 4.2µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.134g | 1.658g | 3% |
| Фруктоза | 1.94g | 2% | |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 64.35g | 26.03g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Калий | 195mg | 196mg | 0% |
| Сахар | 4.88g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.57g | N/A | |
| Триптофан | 0.119mg | 0.155mg | 0% |
| Треонин | 0.353mg | 0.571mg | 0% |
| Изолейцин | 0.465mg | 0.755mg | 0% |
| Лейцин | 1.4mg | 1.316mg | 0% |
| Лизин | 0.212mg | 0.784mg | 0% |
| Метионин | 0.221mg | 0.377mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0.755mg | 0% |
| Валин | 0.578mg | 0.881mg | 0% |
| Гистидин | 0.236mg | 0.445mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | N/A | |
| 0.125g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.01g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.005g | N/A | |
| 0.015g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.322g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
42%
Итоговая оценка минералов
86%
56%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чизбургер ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чизбургер дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чизбургер более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пшено содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пшено содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.88g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пшено содержит меньше вещества Натрий (Разница - 510mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пшено содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.75g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах