Сравнить продукты Равиоли и General Mills Cheerios
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -38.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +660% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1115.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +176.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4382.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +171.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4547.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +862% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1915.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +611.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +30.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +27.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1493.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1693.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1878% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +294.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2243.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +22466.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3470% |
| Содержит больше ХолинХолин | +175.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.48 г
Жиры:
1.45 г
Углеводы:
13.64 г
Вода:
80.91 г
Другое:
1.52 г
Белки:
12.09 г
Жиры:
6.73 г
Углеводы:
73.23 г
Вода:
5.13 г
Другое:
2.82 г
| Содержит больше ВодаВода | +1477.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +387.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +364.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +436.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +85.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.418 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.182 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.5 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.376 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.432 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -51.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +468.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1236.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 77kcal | 376kcal |
|
| Белки | 2.48g | 12.09g |
|
| Жиры | 1.45g | 6.73g |
|
| Витамин C | 0mg | 21.6mg |
|
| 12.34g | 63.83g |
|
|
| Углеводы | 13.64g | 73.23g |
|
| Холестерин | 3mg | 0mg |
|
| Витамин D | 0IU | 136IU |
|
| Магний | 15mg | 114mg |
|
| Кальций | 33mg | 401mg |
|
| Калий | 232mg | 641mg |
|
| Железо | 0.74mg | 33.17mg |
|
| Сахар | 3.72g | 4.36g |
|
| Клетчатка | 1.3g | 9.4g |
|
| Медь | 0.142mg | 0.385mg |
|
| Цинк | 0.36mg | 16.73mg |
|
| Крахмал | 57.37g |
|
|
| Фосфор | 50mg | 481mg |
|
| Натрий | 306mg | 497mg |
|
| Витамин A | 207IU | 3299IU |
|
| Витамин A, RAE | 10µg | 990µg |
|
| Витамин E | 0.85mg | 0.65mg |
|
| Витамин D | 0µg | 3.4µg |
|
| Марганец | 0.176mg | 3.547mg |
|
| Селен | 3.5µg | 24.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.074mg | 1.327mg |
|
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.1mg |
|
| Витамин B3 | 1.06mg | 20.967mg |
|
| Витамин B5 | 0.272mg | 1.073mg |
|
| Витамин B6 | 0.102mg | 2.39mg |
|
| Витамин B12 | 0.03µg | 6.77µg |
|
| Витамин K | 2.3µg | 1.8µg |
|
| Витамин B9 | 20µg | 714µg |
|
| Транс-жиры | 0.02g |
|
|
| Холин | 9.5mg | 26.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.723g | 1.5g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.418g | 2.376g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.182g | 2.432g |
|
| Триптофан | 0.167mg |
|
|
| Треонин | 0.418mg |
|
|
| Изолейцин | 0.429mg |
|
|
| Лейцин | 0.91mg |
|
|
| Лизин | 0.366mg |
|
|
| Метионин | 0.178mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.628mg |
|
|
| Валин | 0.586mg |
|
|
| Гистидин | 0.261mg |
|
|
| Фруктоза | 0.09g |
|
|
| 0.068g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.001g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.344g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
242%
Итоговая оценка минералов
23%
296%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Равиоли содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Равиоли содержит меньше вещества Натрий (Разница - 191mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Равиоли содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.777g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Равиоли ниже (Разница - 36)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
General Mills Cheerios содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
General Mills Cheerios дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт General Mills Cheerios более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт General Mills Cheerios более богат микроэлементом витамины