Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Равиоли и General tso's chicken

Сравнить

Инфографика

Равиоли vs General tso's chicken infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 20% 28% 47% 9.8% 21% 40% 23% 19%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 3.6% 18% 44% 15% 35% 54% 57% 9.8% 79%
Содержит больше КальцийКальций +175%
Содержит больше КалийКалий +15.4%
Содержит больше МедьМедь +208.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -29.7%
Содержит больше МарганецМарганец +134.7%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +56.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +261.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +154%
Содержит больше СеленСелен +311.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 17% 0% 19% 18% 20% 16% 24% 3.8% 5.8% 15% 5.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.3% 3.7% 24% 3% 6.8% 27% 53% 37% 47% 28% 96% 8.3% 23%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +174.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +81.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +42.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +47.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +169.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +126.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +98%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +633.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1560.9%
Содержит больше ХолинХолин +336.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~11µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Равиоли General tso's chicken DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.182g 7.501g 49%
Витамин K 2.3µg 38.2µg 30%
Жиры 1.45g 16.36g 23%
Белки 2.48g 12.9g 21%
Селен 3.5µg 14.4µg 20%
Холестерин 3mg 53mg 17%
Калорийность 77kcal 295kcal 11%
Медь 0.142mg 0.046mg 11%
Витамин B3 1.06mg 2.853mg 11%
Фосфор 50mg 127mg 11%
Мононенасыщенные жиры 0.418g 3.879g 9%
Насыщенные жиры 0.723g 2.76g 9%
Цинк 0.36mg 1.3mg 9%
Витамин B12 0.03µg 0.22µg 8%
Витамин B6 0.102mg 0.202mg 8%
Витамин B5 0.272mg 0.617mg 7%
Холин 9.5mg 41.5mg 6%
Натрий 306mg 435mg 6%
Крахмал 11.83g 5%
Железо 0.74mg 1.16mg 5%
Марганец 0.176mg 0.075mg 4%
Витамин B1 0.074mg 0.027mg 4%
Углеводы 13.64g 23.99g 3%
Витамин B2 0.08mg 0.118mg 3%
Витамин E 0.85mg 1.21mg 2%
Витамин C 0mg 1.6mg 2%
Кальций 33mg 12mg 2%
Витамин B9 20µg 11µg 2%
Клетчатка 1.3g 0.9g 2%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Калий 232mg 201mg 1%
Магний 15mg 18mg 1%
Витамин D 0IU 6IU 1%
Фруктоза 0.51g 1%
Чистые углеводы 12.34g 23.09g N/A
Сахар 3.72g 11.6g N/A
Витамин A 10µg 11µg 0%
Транс-жиры 0.09g N/A
Триптофан 0.142mg 0%
Треонин 0.552mg 0%
Изолейцин 0.564mg 0%
Лейцин 1.026mg 0%
Лизин 1.089mg 0%
Метионин 0.332mg 0%
Фенилаланин 0.563mg 0%
Валин 0.607mg 0%
Гистидин 0.333mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.005g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A
0.84g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.01g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.011g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 6.47g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 14% 81%
Белки: 2.48 г
Жиры: 1.45 г
Углеводы: 13.64 г
Вода: 80.91 г
Другое: 1.52 г
13% 16% 24% 45%
Белки: 12.9 г
Жиры: 16.36 г
Углеводы: 23.99 г
Вода: 45.15 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше ВодаВода +79.2%
Содержит больше БелкиБелки +420.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1028.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +75.9%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.6г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
55% 32% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.182 г
20% 27% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.76 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.501 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +828%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4021.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Равиоли - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173328/nutrients
  2. General tso's chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.