Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Равиоли и Kellogg's Corn Pops Cereal

Сравнить

Инфографика

Равиоли vs Kellogg's Corn Pops Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 20% 28% 47% 9.8% 21% 40% 23% 19%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 2.1% 10% 225% 28% 136% 22% 47% 22% 35%
Содержит больше КальцийКальций +371.4%
Содержит больше КалийКалий +105.3%
Содержит больше МедьМедь +71.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -14.3%
Содержит больше МагнийМагний +86.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +710.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1288.9%
Содержит больше СеленСелен +85.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~52mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.166mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 17% 0% 19% 18% 20% 16% 24% 3.8% 5.8% 15% 5.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 67% 156% 2.4% 50% 313% 328% 313% 14% 385% 625% 0% 250% 3.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +608.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +20.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +33.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4570%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1589.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1675%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1475.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1537.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +16566.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1565%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Равиоли Kellogg's Corn Pops Cereal DV% diff.
Витамин B12 0.03µg 5µg 207%
Витамин B6 0.102mg 1.67mg 121%
Витамин B2 0.08mg 1.42mg 103%
Витамин B3 1.06mg 16.7mg 98%
Витамин B1 0.074mg 1.25mg 98%
Витамин B9 20µg 333µg 78%
Железо 0.74mg 6mg 66%
Витамин A 10µg 467µg 51%
Цинк 0.36mg 5mg 42%
Клетчатка 1.3g 8.4g 28%
Углеводы 13.64g 89.7g 25%
Витамин C 0mg 20mg 22%
Витамин D 0IU 133IU 17%
Витамин D 0µg 3.3µg 17%
Калорийность 77kcal 387kcal 16%
Медь 0.142mg 0.083mg 7%
Белки 2.48g 4.8g 5%
Витамин E 0.85mg 0.12mg 5%
Селен 3.5µg 6.5µg 5%
Калий 232mg 113mg 4%
Кальций 33mg 7mg 3%
Магний 15mg 28mg 3%
Витамин K 2.3µg 0µg 2%
Натрий 306mg 357mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.182g 0.5g 2%
Витамин B5 0.272mg 0.226mg 1%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Насыщенные жиры 0.723g 0.5g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.418g 0.2g 1%
Жиры 1.45g 1.3g 0%
Чистые углеводы 12.34g 81.3g N/A
Сахар 3.72g 31.3g N/A
Фосфор 50mg 52mg 0%
Марганец 0.176mg 0.166mg 0%
Холин 9.5mg 7.1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 14% 81%
Белки: 2.48 г
Жиры: 1.45 г
Углеводы: 13.64 г
Вода: 80.91 г
Другое: 1.52 г
5% 90% 3%
Белки: 4.8 г
Жиры: 1.3 г
Углеводы: 89.7 г
Вода: 3 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше ЖирыЖиры +11.5%
Содержит больше ВодаВода +2597%
Содержит больше ДругоеДругое +26.7%
Содержит больше БелкиБелки +93.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +557.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
55% 32% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.182 г
42% 17% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.5 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +109%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -30.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +174.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Равиоли - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173328/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.