Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Равиоли и Взбитые сливки

Сравнить

Инфографика

Равиоли vs Взбитые сливки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 20% 28% 47% 9.8% 21% 40% 23% 19%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Содержит больше МагнийМагний +36.4%
Содержит больше КалийКалий +57.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1380%
Содержит больше МедьМедь +1320%
Содержит больше МарганецМарганец +17500%
Содержит больше СеленСелен +150%
Содержит больше КальцийКальций +206.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +78%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.4%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.37mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 17% 0% 19% 18% 20% 16% 24% 3.8% 5.8% 15% 5.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +32.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +23.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1414.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +148.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +21.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +566.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1780%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +12.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +866.7%
Содержит больше ХолинХолин +76.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Равиоли Взбитые сливки DV% diff.
Насыщенные жиры 0.723g 13.831g 60%
Жиры 1.45g 22.22g 32%
Холестерин 3mg 76mg 24%
Витамин A 10µg 188µg 20%
Медь 0.142mg 0.01mg 15%
Мононенасыщенные жиры 0.418g 6.418g 15%
Натрий 306mg 8mg 13%
Витамин B12 0.03µg 0.29µg 11%
Железо 0.74mg 0.05mg 9%
Калорийность 77kcal 257kcal 9%
Марганец 0.176mg 0.001mg 8%
Кальций 33mg 101mg 7%
Витамин B3 1.06mg 0.07mg 6%
Фосфор 50mg 89mg 6%
Витамин B6 0.102mg 0.041mg 5%
Клетчатка 1.3g 0g 5%
Витамин B9 20µg 3µg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.182g 0.825g 4%
Селен 3.5µg 1.4µg 4%
Калий 232mg 147mg 3%
Витамин B1 0.074mg 0.037mg 3%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Витамин D 0IU 16IU 2%
Витамин B2 0.08mg 0.065mg 1%
Холин 9.5mg 16.8mg 1%
Витамин B5 0.272mg 0.305mg 1%
Белки 2.48g 3.2g 1%
Витамин E 0.85mg 0.64mg 1%
Магний 15mg 11mg 1%
Углеводы 13.64g 12.49g 0%
Чистые углеводы 12.34g 12.49g N/A
Сахар 3.72g 8g N/A
Цинк 0.36mg 0.37mg 0%
Витамин K 2.3µg 1.9µg 0%
Триптофан 0.045mg 0%
Треонин 0.144mg 0%
Изолейцин 0.194mg 0%
Лейцин 0.313mg 0%
Лизин 0.254mg 0%
Метионин 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.154mg 0%
Валин 0.214mg 0%
Гистидин 0.087mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 14% 81%
Белки: 2.48 г
Жиры: 1.45 г
Углеводы: 13.64 г
Вода: 80.91 г
Другое: 1.52 г
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
Содержит больше ВодаВода +31.9%
Содержит больше ДругоеДругое +100%
Содержит больше БелкиБелки +29%
Содержит больше ЖирыЖиры +1432.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~12.49g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
55% 32% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.182 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1435.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +353.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Равиоли - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173328/nutrients
  2. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.