Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Равиоли и Даси

Сравнить

Инфографика

Равиоли vs Даси infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 20% 28% 47% 9.8% 21% 40% 23% 19%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 139% 0% 151%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +300%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +273.3%
Содержит больше КальцийКальций +466.7%
Содержит больше КалийКалий +33.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +39.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +232%
Содержит больше СеленСелен +688.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 17% 0% 19% 18% 20% 16% 24% 3.8% 5.8% 15% 5.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 8.3% 14% 0% 25% 99% 46% 0% 23% 38% 167% 16% 62%
Содержит больше Витамин EВитамин E +18.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +150%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +35.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +437.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +132.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +900%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2808.7%
Содержит больше ХолинХолин +1105.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.1mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~21µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Равиоли Даси DV% diff.
Витамин K 2.3µg 66.9µg 54%
Селен 3.5µg 27.6µg 44%
Натрий 306mg 1067mg 33%
Полиненасыщенные жиры 0.182g 4.485g 29%
Белки 2.48g 16.7g 28%
Витамин B2 0.08mg 0.43mg 27%
Жиры 1.45g 13.89g 19%
Холин 9.5mg 114.5mg 19%
Калорийность 77kcal 438kcal 18%
Углеводы 13.64g 64.88g 17%
Фосфор 50mg 166mg 17%
Медь 0.142mg 0mg 16%
Кальций 33mg 187mg 15%
Мононенасыщенные жиры 0.418g 5.365g 12%
Насыщенные жиры 0.723g 3.433g 12%
Витамин B12 0.03µg 0.3µg 11%
Магний 15mg 56mg 10%
Витамин B3 1.06mg 2.46mg 9%
Марганец 0.176mg 8%
Витамин B5 0.272mg 5%
Клетчатка 1.3g 0.2g 4%
Железо 0.74mg 1.03mg 4%
Холестерин 3mg 13mg 3%
Цинк 0.36mg 0.09mg 2%
Калий 232mg 309mg 2%
Витамин A 10µg 25µg 2%
Витамин B1 0.074mg 0.1mg 2%
Витамин E 0.85mg 0.72mg 1%
Витамин C 0mg 1.1mg 1%
Чистые углеводы 12.34g 64.68g N/A
Сахар 3.72g 14.47g N/A
Витамин B6 0.102mg 0.1mg 0%
Витамин B9 20µg 21µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 14% 81%
Белки: 2.48 г
Жиры: 1.45 г
Углеводы: 13.64 г
Вода: 80.91 г
Другое: 1.52 г
17% 14% 65% 2% 2%
Белки: 16.7 г
Жиры: 13.89 г
Углеводы: 64.88 г
Вода: 2.3 г
Другое: 2.23 г
Содержит больше ВодаВода +3417.8%
Содержит больше БелкиБелки +573.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +857.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +375.7%
Содержит больше ДругоеДругое +46.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
55% 32% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.182 г
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.433 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.365 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.485 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1183.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2364.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Равиоли - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173328/nutrients
  2. Даси - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171613/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.