Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Равиоли и Драники

Сравнить

Инфографика

Равиоли vs Драники infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 20% 28% 47% 9.8% 21% 40% 23% 19%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Содержит меньше НатрийНатрий -59.9%
Содержит больше МагнийМагний +140%
Содержит больше КалийКалий +168.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +125.7%
Содержит больше МедьМедь +26.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +94.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +156%
Содержит больше МарганецМарганец +47.7%
Содержит больше СеленСелен +154.3%
Одинаковое количество вещества Кальций ~32mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 17% 0% 19% 18% 20% 16% 24% 3.8% 5.8% 15% 5.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Содержит больше Витамин EВитамин E +269.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +220%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +113.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +116.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +57.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +178.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +339.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +866.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +17.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +105%
Содержит больше ХолинХолин +681.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Равиоли Драники DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.182g 7.516g 49%
Витамин C 0mg 27.6mg 31%
Холестерин 3mg 95mg 31%
Витамин B6 0.102mg 0.448mg 27%
Жиры 1.45g 14.76g 20%
Натрий 306mg 764mg 20%
Холин 9.5mg 74.2mg 12%
Железо 0.74mg 1.67mg 12%
Калий 232mg 622mg 11%
Фосфор 50mg 128mg 11%
Витамин B12 0.03µg 0.29µg 11%
Витамин B5 0.272mg 0.757mg 10%
Калорийность 77kcal 268kcal 10%
Селен 3.5µg 8.9µg 10%
Крахмал 20.88g 9%
Клетчатка 1.3g 3.3g 8%
Насыщенные жиры 0.723g 2.496g 8%
Мононенасыщенные жиры 0.418g 3.73g 8%
Витамин B2 0.08mg 0.173mg 7%
Белки 2.48g 6.08g 7%
Витамин B1 0.074mg 0.158mg 7%
Углеводы 13.64g 27.81g 5%
Витамин B9 20µg 41µg 5%
Магний 15mg 36mg 5%
Витамин E 0.85mg 0.23mg 4%
Марганец 0.176mg 0.26mg 4%
Витамин B3 1.06mg 1.672mg 4%
Медь 0.142mg 0.18mg 4%
Цинк 0.36mg 0.7mg 3%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Витамин A 10µg 32µg 2%
Фруктоза 0.56g 1%
Витамин D 0IU 11IU 1%
Чистые углеводы 12.34g 24.51g N/A
Кальций 33mg 32mg 0%
Сахар 3.72g 1.79g N/A
Витамин K 2.3µg 2.7µg 0%
Триптофан 0.087mg 0%
Треонин 0.24mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.442mg 0%
Лизин 0.389mg 0%
Метионин 0.137mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0%
Валин 0.369mg 0%
Гистидин 0.141mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 14% 81%
Белки: 2.48 г
Жиры: 1.45 г
Углеводы: 13.64 г
Вода: 80.91 г
Другое: 1.52 г
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
Содержит больше ВодаВода +69.4%
Содержит больше БелкиБелки +145.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +917.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +103.9%
Содержит больше ДругоеДругое +135.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
55% 32% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.182 г
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -71%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +792.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4029.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Равиоли - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173328/nutrients
  2. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.