Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Равиоли и Иван-чай узколистный

Сравнить

Инфографика

Равиоли vs Иван-чай узколистный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 20% 28% 47% 9.8% 21% 40% 23% 19%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 111% 129% 44% 90% 107% 73% 46% 4.4% 874% 4.9%
Содержит больше СеленСелен +288.9%
Содержит больше МагнийМагний +940%
Содержит больше КальцийКальций +1200%
Содержит больше КалийКалий +112.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +224.3%
Содержит больше МедьМедь +125.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +638.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +116%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.9%
Содержит больше МарганецМарганец +3709.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 17% 0% 19% 18% 20% 16% 24% 3.8% 5.8% 15% 5.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 60% 0% 0% 8.3% 32% 88% 81% 146% 0% 0% 84% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +124.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1700%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +71.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +340.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +398.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +519.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +460%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Равиоли Иван-чай узколистный DV% diff.
Марганец 0.176mg 6.704mg 284%
Витамин B6 0.102mg 0.632mg 41%
Кальций 33mg 429mg 40%
Клетчатка 1.3g 10.6g 37%
Магний 15mg 156mg 34%
Витамин B9 20µg 112µg 23%
Витамин B3 1.06mg 4.674mg 23%
Витамин B5 0.272mg 1.356mg 22%
Железо 0.74mg 2.4mg 21%
Цинк 0.36mg 2.66mg 21%
Медь 0.142mg 0.32mg 20%
Витамин A 10µg 180µg 19%
Натрий 306mg 34mg 12%
Калий 232mg 494mg 8%
Фосфор 50mg 108mg 8%
Витамин E 0.85mg 6%
Селен 3.5µg 0.9µg 5%
Белки 2.48g 4.71g 4%
Витамин B2 0.08mg 0.137mg 4%
Насыщенные жиры 0.723g 3%
Витамин B1 0.074mg 0.033mg 3%
Холин 9.5mg 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Углеводы 13.64g 19.22g 2%
Витамин C 0mg 2.2mg 2%
Жиры 1.45g 2.75g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.418g 1%
Калорийность 77kcal 103kcal 1%
Витамин B12 0.03µg 0µg 1%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.182g 1%
Чистые углеводы 12.34g 8.62g N/A
Сахар 3.72g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 14% 81%
Белки: 2.48 г
Жиры: 1.45 г
Углеводы: 13.64 г
Вода: 80.91 г
Другое: 1.52 г
5% 3% 19% 71% 3%
Белки: 4.71 г
Жиры: 2.75 г
Углеводы: 19.22 г
Вода: 70.78 г
Другое: 2.54 г
Содержит больше ВодаВода +14.3%
Содержит больше БелкиБелки +89.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +89.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +40.9%
Содержит больше ДругоеДругое +67.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Равиоли - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173328/nutrients
  2. Иван-чай узколистный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169399/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.