Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Равиоли и Кивано

Сравнить

Инфографика

Равиоли vs Кивано infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 20% 28% 47% 9.8% 21% 40% 23% 19%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 3.9% 11% 42% 6.7% 13% 16% 0.26% 5.1% 0%
Содержит больше КальцийКальций +153.8%
Содержит больше КалийКалий +88.6%
Содержит больше МедьМедь +610%
Содержит больше ФосфорФосфор +35.1%
Содержит больше МарганецМарганец +351.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +52.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +33.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 17% 0% 19% 18% 20% 16% 24% 3.8% 5.8% 15% 5.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 2.3% 0% 0% 6.3% 3.5% 11% 11% 15% 0% 0% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +42.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +196%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +433.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +87.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +48.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +61.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +566.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Равиоли Кивано DV% diff.
Медь 0.142mg 0.02mg 14%
Натрий 306mg 2mg 13%
Магний 15mg 40mg 6%
Селен 3.5µg 6%
Марганец 0.176mg 0.039mg 6%
Витамин E 0.85mg 6%
Витамин C 0mg 5.3mg 6%
Клетчатка 1.3g 5%
Железо 0.74mg 1.13mg 5%
Витамин B2 0.08mg 0.015mg 5%
Витамин B9 20µg 3µg 4%
Витамин B1 0.074mg 0.025mg 4%
Витамин B6 0.102mg 0.063mg 3%
Витамин B3 1.06mg 0.565mg 3%
Насыщенные жиры 0.723g 3%
Калий 232mg 123mg 3%
Витамин K 2.3µg 2%
Холин 9.5mg 2%
Витамин B5 0.272mg 0.183mg 2%
Калорийность 77kcal 44kcal 2%
Фосфор 50mg 37mg 2%
Кальций 33mg 13mg 2%
Углеводы 13.64g 7.56g 2%
Белки 2.48g 1.78g 1%
Цинк 0.36mg 0.48mg 1%
Витамин B12 0.03µg 1%
Холестерин 3mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.418g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.182g 1%
Жиры 1.45g 1.26g 0%
Чистые углеводы 12.34g 7.56g N/A
Сахар 3.72g N/A
Витамин A 10µg 7µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 14% 81%
Белки: 2.48 г
Жиры: 1.45 г
Углеводы: 13.64 г
Вода: 80.91 г
Другое: 1.52 г
2% 8% 89%
Белки: 1.78 г
Жиры: 1.26 г
Углеводы: 7.56 г
Вода: 88.97 г
Другое: 0.43 г
Содержит больше БелкиБелки +39.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +15.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +80.4%
Содержит больше ДругоеДругое +253.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~88.97g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Равиоли - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173328/nutrients
  2. Кивано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.