Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Равиоли и кисло-сладкий соус

Сравнить

Инфографика

Равиоли vs Кисло-сладкий соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 20% 28% 47% 9.8% 21% 40% 23% 19%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3% 8.7% 7.9% 26% 2.5% 3% 48% 99% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +87.5%
Содержит больше КальцийКальций +230%
Содержит больше КалийКалий +134.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +252.4%
Содержит больше МедьМедь +79.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +300%
Содержит больше ФосфорФосфор +614.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -17.5%
Содержит больше СеленСелен +775%
Содержит больше МарганецМарганец +332.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 3.3% 17% 0% 19% 18% 20% 16% 24% 3.8% 5.8% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 29% 0.33% 0.2% 0% 12% 4.4% 3.5% 5.6% 12% 0% 0.5% 6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +8400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +54.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +321.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +466.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +192.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +92.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1050%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Равиоли Кисло-сладкий соус DV% diff.
Марганец 0.176mg 0.761mg 25%
Витамин C 0mg 8.7mg 10%
Углеводы 13.64g 38.22g 8%
Железо 0.74mg 0.21mg 7%
Медь 0.142mg 0.079mg 7%
Фосфор 50mg 7mg 6%
Витамин E 0.85mg 0.01mg 6%
Селен 3.5µg 0.4µg 6%
Клетчатка 1.3g 0.1g 5%
Витамин B2 0.08mg 0.019mg 5%
Витамин B3 1.06mg 0.187mg 5%
Калорийность 77kcal 150kcal 4%
Белки 2.48g 0.27g 4%
Калий 232mg 99mg 4%
Витамин B5 0.272mg 0.093mg 4%
Витамин B6 0.102mg 0.053mg 4%
Натрий 306mg 371mg 3%
Витамин B9 20µg 8µg 3%
Насыщенные жиры 0.723g 0g 3%
Жиры 1.45g 0.02g 2%
Магний 15mg 8mg 2%
Кальций 33mg 10mg 2%
Цинк 0.36mg 0.09mg 2%
Витамин B1 0.074mg 0.048mg 2%
Витамин K 2.3µg 0.2µg 2%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Витамин A 10µg 1µg 1%
Витамин B12 0.03µg 0µg 1%
Холин 9.5mg 2.4mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.418g 0g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.182g 0g 1%
Чистые углеводы 12.34g 38.12g N/A
Сахар 3.72g 18.75g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 14% 81%
Белки: 2.48 г
Жиры: 1.45 г
Углеводы: 13.64 г
Вода: 80.91 г
Другое: 1.52 г
38% 60%
Белки: 0.27 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 60.27 г
Другое: 1.22 г
Содержит больше БелкиБелки +818.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +7150%
Содержит больше ВодаВода +34.2%
Содержит больше ДругоеДругое +24.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +180.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Равиоли - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173328/nutrients
  2. Кисло-сладкий соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174066/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.