Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Равиоли и Кленовый сахар

Сравнить

Инфографика

Равиоли vs Кленовый сахар infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 20% 28% 47% 9.8% 21% 40% 23% 19%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 27% 24% 60% 33% 165% 1.3% 1.4% 577% 4.4%
Содержит больше МедьМедь +43.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +1566.7%
Содержит больше СеленСелен +337.5%
Содержит больше МагнийМагний +26.7%
Содержит больше КальцийКальций +172.7%
Содержит больше КалийКалий +18.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +117.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +1583.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.4%
Содержит больше МарганецМарганец +2412.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 17% 0% 19% 18% 20% 16% 24% 3.8% 5.8% 15% 5.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.3% 3% 0.75% 2.9% 0.69% 0% 0% 0% 1.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +722.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +515.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2550%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +466.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3300%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +352.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Равиоли Кленовый сахар DV% diff.
Марганец 0.176mg 4.422mg 185%
Цинк 0.36mg 6.06mg 52%
Углеводы 13.64g 90.9g 26%
Калорийность 77kcal 354kcal 14%
Натрий 306mg 11mg 13%
Железо 0.74mg 1.61mg 11%
Витамин B6 0.102mg 0.003mg 8%
Фосфор 50mg 3mg 7%
Витамин B3 1.06mg 0.04mg 6%
Кальций 33mg 90mg 6%
Витамин E 0.85mg 0mg 6%
Витамин B2 0.08mg 0.013mg 5%
Витамин B1 0.074mg 0.009mg 5%
Селен 3.5µg 0.8µg 5%
Белки 2.48g 0.1g 5%
Медь 0.142mg 0.099mg 5%
Клетчатка 1.3g 0g 5%
Витамин B9 20µg 0µg 5%
Витамин B5 0.272mg 0.048mg 4%
Насыщенные жиры 0.723g 0.036g 3%
Витамин K 2.3µg 0µg 2%
Жиры 1.45g 0.2g 2%
Холин 9.5mg 2.1mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.418g 0.064g 1%
Витамин A 10µg 0µg 1%
Витамин B12 0.03µg 0µg 1%
Калий 232mg 274mg 1%
Магний 15mg 19mg 1%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.182g 0.1g 1%
Чистые углеводы 12.34g 90.9g N/A
Сахар 3.72g 84.87g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 14% 81%
Белки: 2.48 г
Жиры: 1.45 г
Углеводы: 13.64 г
Вода: 80.91 г
Другое: 1.52 г
91% 8%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 90.9 г
Вода: 8 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +2380%
Содержит больше ЖирыЖиры +625%
Содержит больше ВодаВода +911.4%
Содержит больше ДругоеДругое +90%
Содержит больше УглеводыУглеводы +566.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
55% 32% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.182 г
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.036 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.064 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +553.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +82%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Равиоли - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173328/nutrients
  2. Кленовый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169658/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.