Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Равиоли и Кленовый сироп

Сравнить

Инфографика

Равиоли vs Кленовый сироп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 20% 28% 47% 9.8% 21% 40% 23% 19%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 31% 19% 4.1% 6% 40% 0.86% 1.6% 379% 3.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +572.7%
Содержит больше МедьМедь +688.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +2400%
Содержит больше СеленСелен +483.3%
Содержит больше МагнийМагний +40%
Содержит больше КальцийКальций +209.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +308.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1552.3%
Одинаковое количество вещества Калий ~212mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 17% 0% 19% 18% 20% 16% 24% 3.8% 5.8% 15% 5.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 17% 293% 1.5% 2.2% 0.46% 0% 0% 0% 0.87%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +12.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1208.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +655.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5000%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +493.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1487.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Равиоли Кленовый сироп DV% diff.
Марганец 0.176mg 2.908mg 119%
Витамин B2 0.08mg 1.27mg 92%
Углеводы 13.64g 67.04g 18%
Медь 0.142mg 0.018mg 14%
Натрий 306mg 12mg 13%
Цинк 0.36mg 1.47mg 10%
Калорийность 77kcal 260kcal 9%
Железо 0.74mg 0.11mg 8%
Витамин B6 0.102mg 0.002mg 8%
Кальций 33mg 102mg 7%
Фосфор 50mg 2mg 7%
Витамин B3 1.06mg 0.081mg 6%
Витамин E 0.85mg 0mg 6%
Белки 2.48g 0.04g 5%
Селен 3.5µg 0.6µg 5%
Витамин B5 0.272mg 0.036mg 5%
Витамин B9 20µg 0µg 5%
Клетчатка 1.3g 0g 5%
Насыщенные жиры 0.723g 0.007g 3%
Витамин K 2.3µg 0µg 2%
Жиры 1.45g 0.06g 2%
Холин 9.5mg 1.6mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.182g 0.017g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.418g 0.011g 1%
Витамин A 10µg 0µg 1%
Витамин B12 0.03µg 0µg 1%
Витамин B1 0.074mg 0.066mg 1%
Калий 232mg 212mg 1%
Магний 15mg 21mg 1%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Фруктоза 0.52g 1%
Чистые углеводы 12.34g 67.04g N/A
Сахар 3.72g 60.46g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 14% 81%
Белки: 2.48 г
Жиры: 1.45 г
Углеводы: 13.64 г
Вода: 80.91 г
Другое: 1.52 г
67% 32%
Белки: 0.04 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 67.04 г
Вода: 32.39 г
Другое: 0.47 г
Содержит больше БелкиБелки +6100%
Содержит больше ЖирыЖиры +2316.7%
Содержит больше ВодаВода +149.8%
Содержит больше ДругоеДругое +223.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +391.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
55% 32% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.182 г
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.007 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3700%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +970.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Равиоли - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173328/nutrients
  2. Кленовый сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169661/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.