Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Равиоли и Конфитюр

Сравнить

Инфографика

Равиоли vs Конфитюр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 20% 28% 47% 9.8% 21% 40% 23% 19%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 6% 6.8% 18% 33% 1.6% 8.1% 4.2% 5.2% 11%
Содержит больше МагнийМагний +275%
Содержит больше КальцийКальций +65%
Содержит больше КалийКалий +201.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +51%
Содержит больше МедьМедь +42%
Содержит больше ЦинкЦинк +500%
Содержит больше ФосфорФосфор +163.2%
Содержит больше МарганецМарганец +340%
Содержит больше СеленСелен +75%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 17% 0% 19% 18% 20% 16% 24% 3.8% 5.8% 15% 5.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0% 2.4% 0% 4% 18% 0.68% 1.2% 4.6% 0% 0% 8.3% 5.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +608.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +362.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2844.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1260%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +410%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +81.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.076mg
Одинаковое количество вещества Холин ~10.2mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Равиоли Конфитюр DV% diff.
Углеводы 13.64g 68.86g 18%
Натрий 306mg 32mg 12%
Калорийность 77kcal 278kcal 10%
Витамин C 0mg 8.8mg 10%
Витамин B6 0.102mg 0.02mg 6%
Витамин B3 1.06mg 0.036mg 6%
Марганец 0.176mg 0.04mg 6%
Медь 0.142mg 0.1mg 5%
Витамин B5 0.272mg 0.02mg 5%
Витамин E 0.85mg 0.12mg 5%
Витамин B1 0.074mg 0.016mg 5%
Калий 232mg 77mg 5%
Фосфор 50mg 19mg 4%
Белки 2.48g 0.37g 4%
Селен 3.5µg 2µg 3%
Железо 0.74mg 0.49mg 3%
Цинк 0.36mg 0.06mg 3%
Магний 15mg 4mg 3%
Насыщенные жиры 0.723g 0.01g 3%
Жиры 1.45g 0.07g 2%
Витамин B9 20µg 11µg 2%
Витамин K 2.3µg 0µg 2%
Клетчатка 1.3g 1.1g 1%
Витамин B12 0.03µg 0µg 1%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.182g 0g 1%
Кальций 33mg 20mg 1%
Витамин A 10µg 0µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.418g 0.038g 1%
Чистые углеводы 12.34g 67.76g N/A
Сахар 3.72g 48.5g N/A
Витамин B2 0.08mg 0.076mg 0%
Холин 9.5mg 10.2mg 0%
Триптофан 0.008mg 0%
Треонин 0.023mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0%
Лейцин 0.037mg 0%
Лизин 0.03mg 0%
Метионин 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.021mg 0%
Валин 0.021mg 0%
Гистидин 0.014mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 14% 81%
Белки: 2.48 г
Жиры: 1.45 г
Углеводы: 13.64 г
Вода: 80.91 г
Другое: 1.52 г
69% 30%
Белки: 0.37 г
Жиры: 0.07 г
Углеводы: 68.86 г
Вода: 30.47 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше БелкиБелки +570.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1971.4%
Содержит больше ВодаВода +165.5%
Содержит больше ДругоеДругое +560.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +404.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
55% 32% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.182 г
21% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.038 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1000%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Равиоли - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173328/nutrients
  2. Конфитюр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169641/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.