Равиоли или корица - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты равиоли и корица?
- Корица содержит больше калорий, чем равиоли. В то время как корица содержит 247 калорий, равиоли содержит только 77 калорий.
- Корица имеет больше марганца, клетчатки, кальция, железа, витамина K, меди, цинка, магния и витамина E чем равиоли.
- Корица обеспечивает вас на 752% большим количеством марганца от суточной нормы, чем равиоли.
- Равиоли содержит в 31 раз больше натрия, чем корица, В то время как равиоли содержит 306 мг натрия, корица содержит только 10 мг.
Ravioli, cheese-filled, canned и Spices, cinnamon, ground — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +12.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2936.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +85.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1024.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +138.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +408.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +28% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9823.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +236.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +95.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +50% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +172.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +25.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +31.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +54.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1256.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +15.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.176mg | 17.466mg | 752% |
| Клетчатка | 1.3g | 53.1g | 207% |
| Кальций | 33mg | 1002mg | 97% |
| Железо | 0.74mg | 8.32mg | 95% |
| Витамин K | 2.3µg | 31.2µg | 24% |
| Углеводы | 13.64g | 80.59g | 22% |
| Медь | 0.142mg | 0.339mg | 22% |
| Натрий | 306mg | 10mg | 13% |
| Цинк | 0.36mg | 1.83mg | 13% |
| Магний | 15mg | 60mg | 11% |
| Витамин E | 0.85mg | 2.32mg | 10% |
| Калорийность | 77kcal | 247kcal | 9% |
| Калий | 232mg | 431mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.102mg | 0.158mg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 3.8mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.022mg | 4% |
| Витамин B9 | 20µg | 6µg | 4% |
| Белки | 2.48g | 3.99g | 3% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.041mg | 3% |
| Фосфор | 50mg | 64mg | 2% |
| Витамин B3 | 1.06mg | 1.332mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.272mg | 0.358mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.723g | 0.345g | 2% |
| Витамин A | 10µg | 15µg | 1% |
| Фруктоза | 1.11g | 1% | |
| Холестерин | 3mg | 0mg | 1% |
| Витамин B12 | 0.03µg | 0µg | 1% |
| Селен | 3.5µg | 3.1µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.182g | 0.068g | 1% |
| Жиры | 1.45g | 1.24g | 0% |
| Чистые углеводы | 12.34g | 27.49g | N/A |
| Сахар | 3.72g | 2.17g | N/A |
| Холин | 9.5mg | 11mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.418g | 0.246g | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0% | |
| Треонин | 0.136mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.146mg | 0% | |
| Лейцин | 0.253mg | 0% | |
| Лизин | 0.243mg | 0% | |
| Метионин | 0.078mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.146mg | 0% | |
| Валин | 0.224mg | 0% | |
| Гистидин | 0.117mg | 0% | |
| 0.011g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +16.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +664.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +60.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +490.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +136.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +69.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +167.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -52.3% |
