Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Равиоли и Лягушачьи лапки

Сравнить

Инфографика

Равиоли vs Лягушачьи лапки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 20% 28% 47% 9.8% 21% 40% 23% 19%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 5.4% 25% 56% 83% 27% 63% 7.6% 0% 77%
Содержит больше КальцийКальций +83.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КалийКалий +22.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +102.7%
Содержит больше МедьМедь +76.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +177.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +194%
Содержит меньше НатрийНатрий -81%
Содержит больше СеленСелен +302.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 17% 0% 19% 18% 20% 16% 24% 3.8% 5.8% 15% 5.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5% 20% 3% 35% 58% 23% 0% 28% 50% 0.25% 11% 35%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +50%
Содержит больше Витамин EВитамин E +17.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +89.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +212.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +13.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +17.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1233.3%
Содержит больше ХолинХолин +584.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Равиоли Лягушачьи лапки DV% diff.
Белки 2.48g 16.4g 28%
Селен 3.5µg 14.1µg 19%
Холестерин 3mg 50mg 16%
Витамин B12 0.03µg 0.4µg 15%
Фосфор 50mg 147mg 14%
Витамин B2 0.08mg 0.25mg 13%
Медь 0.142mg 0.25mg 12%
Натрий 306mg 58mg 11%
Железо 0.74mg 1.5mg 10%
Холин 9.5mg 65mg 10%
Марганец 0.176mg 8%
Цинк 0.36mg 1mg 6%
Витамин B1 0.074mg 0.14mg 6%
Углеводы 13.64g 0g 5%
Клетчатка 1.3g 0g 5%
Витамин B5 0.272mg 5%
Насыщенные жиры 0.723g 0.076g 3%
Витамин K 2.3µg 0.1µg 2%
Жиры 1.45g 0.3g 2%
Калий 232mg 285mg 2%
Кальций 33mg 18mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.418g 0.053g 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин D 0IU 8IU 1%
Полиненасыщенные жиры 0.182g 0.102g 1%
Витамин B3 1.06mg 1.2mg 1%
Витамин A 10µg 15µg 1%
Витамин B6 0.102mg 0.12mg 1%
Магний 15mg 20mg 1%
Витамин B9 20µg 15µg 1%
Витамин E 0.85mg 1mg 1%
Калорийность 77kcal 73kcal 0%
Чистые углеводы 12.34g 0g N/A
Сахар 3.72g 0g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.014g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.02g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 14% 81%
Белки: 2.48 г
Жиры: 1.45 г
Углеводы: 13.64 г
Вода: 80.91 г
Другое: 1.52 г
16% 82%
Белки: 16.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.9 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +383.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +561.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~81.9g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.4г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
55% 32% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.182 г
33% 23% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.076 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.053 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +688.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +78.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Равиоли - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173328/nutrients
  2. Лягушачьи лапки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168148/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.