Сравнить продукты Равиоли и Манная крупа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +33.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +80% |
| Содержит больше КальцийКальций | +115.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +100% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +183.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +206% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +488.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +468.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2733.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +60% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +202.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +376.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +147.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +343.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.48 г
Жиры:
1.45 г
Углеводы:
13.64 г
Вода:
80.91 г
Другое:
1.52 г
Белки:
7.51 г
Жиры:
1.03 г
Углеводы:
80.89 г
Вода:
9.86 г
Другое:
0.71 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +40.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +720.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +114.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +202.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +493% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.418 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.182 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.294 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.258 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.322 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +62% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +76.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.176mg | 1.035mg | 37% |
| Селен | 3.5µg | 19.9µg | 30% |
| Крахмал | 68.29g | 28% | |
| Витамин B6 | 0.102mg | 0.452mg | 27% |
| Витамин B3 | 1.06mg | 5.048mg | 25% |
| Углеводы | 13.64g | 80.89g | 22% |
| Медь | 0.142mg | 0.284mg | 16% |
| Калорийность | 77kcal | 374kcal | 15% |
| Фосфор | 50mg | 153mg | 15% |
| Натрий | 306mg | 2mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.224mg | 13% |
| Белки | 2.48g | 7.51g | 10% |
| Витамин B5 | 0.272mg | 0.672mg | 8% |
| Цинк | 0.36mg | 1.02mg | 6% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.03mg | 5% |
| Кальций | 33mg | 71mg | 4% |
| Витамин B9 | 20µg | 8µg | 3% |
| Магний | 15mg | 27mg | 3% |
| Клетчатка | 1.3g | 1.8g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.723g | 0.294g | 2% |
| Холин | 9.5mg | 2% | |
| Витамин K | 2.3µg | 0.1µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.05mg | 2% |
| Калий | 232mg | 174mg | 2% |
| Витамин A | 10µg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.182g | 0.322g | 1% |
| Витамин B12 | 0.03µg | 0µg | 1% |
| Жиры | 1.45g | 1.03g | 1% |
| Холестерин | 3mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.34g | 79.09g | N/A |
| Железо | 0.74mg | 0.74mg | 0% |
| Сахар | 3.72g | 0.33g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.418g | 0.258g | 0% |
| Триптофан | 0.103mg | 0% | |
| Треонин | 0.271mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.339mg | 0% | |
| Лейцин | 0.656mg | 0% | |
| Лизин | 0.215mg | 0% | |
| Метионин | 0.183mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.398mg | 0% | |
| Валин | 0.47mg | 0% | |
| Гистидин | 0.185mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.02g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
24%
Итоговая оценка минералов
23%
52%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Равиоли ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Манная крупа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Манная крупа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.39g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Манная крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 304mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Манная крупа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.429g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Манная крупа дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Манная крупа более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах