Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Равиоли и Мармелад

Сравнить

Инфографика

Равиоли vs Мармелад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 20% 28% 47% 9.8% 21% 40% 23% 19%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +650%
Содержит больше КалийКалий +527%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +393.3%
Содержит больше МедьМедь +57.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +800%
Содержит больше ФосфорФосфор +1150%
Содержит больше МарганецМарганец +780%
Содержит больше СеленСелен +483.3%
Содержит больше КальцийКальций +15.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 17% 0% 19% 18% 20% 16% 24% 3.8% 5.8% 15% 5.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +233.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1316.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1380%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +220%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1938.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1713.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +436.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +122.2%
Содержит больше ХолинХолин +216.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Равиоли Мармелад DV% diff.
Углеводы 13.64g 66.3g 18%
Натрий 306mg 56mg 11%
Калорийность 77kcal 246kcal 8%
Железо 0.74mg 0.15mg 7%
Марганец 0.176mg 0.02mg 7%
Фосфор 50mg 4mg 7%
Витамин B6 0.102mg 0.019mg 6%
Витамин B3 1.06mg 0.052mg 6%
Медь 0.142mg 0.09mg 6%
Витамин B1 0.074mg 0.005mg 6%
Калий 232mg 37mg 6%
Селен 3.5µg 0.6µg 5%
Витамин B5 0.272mg 0.015mg 5%
Витамин C 0mg 4.8mg 5%
Витамин E 0.85mg 0.06mg 5%
Белки 2.48g 0.3g 4%
Витамин B2 0.08mg 0.025mg 4%
Магний 15mg 2mg 3%
Насыщенные жиры 0.723g 0g 3%
Цинк 0.36mg 0.04mg 3%
Витамин B9 20µg 9µg 3%
Витамин K 2.3µg 0µg 2%
Клетчатка 1.3g 0.7g 2%
Жиры 1.45g 0g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.418g 0g 1%
Холин 9.5mg 3mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.182g 0g 1%
Витамин B12 0.03µg 0µg 1%
Витамин A 10µg 3µg 1%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Кальций 33mg 38mg 1%
Чистые углеводы 12.34g 65.6g N/A
Сахар 3.72g 60g N/A
Триптофан 0.003mg 0%
Треонин 0.005mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0%
Лейцин 0.007mg 0%
Лизин 0.015mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0%
Валин 0.013mg 0%
Гистидин 0.006mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 14% 81%
Белки: 2.48 г
Жиры: 1.45 г
Углеводы: 13.64 г
Вода: 80.91 г
Другое: 1.52 г
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +726.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +143.7%
Содержит больше ДругоеДругое +660%
Содержит больше УглеводыУглеводы +386.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Равиоли - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173328/nutrients
  2. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.