Сравнить продукты Равиоли и Мраморный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +88.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -41% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +26.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +34.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КальцийКальций | +130.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +118.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +450% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +900% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +183.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +308% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +111.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +144.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +62.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +45.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +21.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.48 г
Жиры:
1.45 г
Углеводы:
13.64 г
Вода:
80.91 г
Другое:
1.52 г
Белки:
3.4 г
Жиры:
11.7 г
Углеводы:
79.5 г
Вода:
3.1 г
Другое:
2.3 г
| Содержит больше ВодаВода | +2510% |
| Содержит больше БелкиБелки | +37.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +706.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +482.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +51.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.418 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.182 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.779 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1036.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1976.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Фосфор | 50mg | 275mg | 32% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.182g | 3.779g | 24% |
| Углеводы | 13.64g | 79.5g | 22% |
| Калорийность | 77kcal | 416kcal | 17% |
| Жиры | 1.45g | 11.7g | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.418g | 4.75g | 11% |
| Железо | 0.74mg | 1.62mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.181mg | 9% |
| Натрий | 306mg | 519mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.723g | 2.45g | 8% |
| Витамин B6 | 0.102mg | 0.025mg | 6% |
| Клетчатка | 1.3g | 2.9g | 6% |
| Витамин B9 | 20µg | 36µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.272mg | 0.096mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.13mg | 4% |
| Кальций | 33mg | 76mg | 4% |
| Витамин B3 | 1.06mg | 1.546mg | 3% |
| Калий | 232mg | 123mg | 3% |
| Кофеин | 0mg | 7mg | 2% |
| Марганец | 0.176mg | 0.139mg | 2% |
| Селен | 3.5µg | 2.6µg | 2% |
| Белки | 2.48g | 3.4g | 2% |
| Холестерин | 3mg | 0mg | 1% |
| Магний | 15mg | 18mg | 1% |
| Витамин A | 10µg | 1µg | 1% |
| Холин | 9.5mg | 4.5mg | 1% |
| Витамин B12 | 0.03µg | 0µg | 1% |
| Медь | 0.142mg | 0.135mg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.34g | 76.6g | N/A |
| Сахар | 3.72g | 35.71g | N/A |
| Цинк | 0.36mg | 0.35mg | 0% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.85mg | 0% |
| Витамин K | 2.3µg | 2.8µg | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0% | |
| Треонин | 0.105mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.127mg | 0% | |
| Лейцин | 0.22mg | 0% | |
| Лизин | 0.133mg | 0% | |
| Метионин | 0.049mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.158mg | 0% | |
| Валин | 0.164mg | 0% | |
| Гистидин | 0.065mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
13%
Итоговая оценка минералов
23%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Равиоли содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Равиоли содержит меньше вещества Натрий (Разница - 213mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Равиоли содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.727g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мраморный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мраморный пирог ниже (Разница - 39)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мраморный пирог дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах