Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Равиоли и Пажитник сенной

Сравнить

Инфографика

Равиоли vs Пажитник сенной infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 20% 28% 47% 9.8% 21% 40% 23% 19%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 136% 53% 68% 1257% 370% 68% 127% 8.7% 160% 34%
Содержит больше МагнийМагний +1173.3%
Содержит больше КальцийКальций +433.3%
Содержит больше КалийКалий +231.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4431.1%
Содержит больше МедьМедь +681.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +594.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +492%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.1%
Содержит больше МарганецМарганец +597.7%
Содержит больше СеленСелен +80%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 17% 0% 19% 18% 20% 16% 24% 3.8% 5.8% 15% 5.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1% 0% 0% 81% 84% 31% 0% 138% 0% 0% 43% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +233.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +335.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +357.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +54.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +488.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +185%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Равиоли Пажитник сенной DV% diff.
Железо 0.74mg 33.53mg 410%
Медь 0.142mg 1.11mg 108%
Клетчатка 1.3g 24.6g 93%
Марганец 0.176mg 1.228mg 46%
Магний 15mg 191mg 42%
Белки 2.48g 23g 41%
Витамин B6 0.102mg 0.6mg 38%
Фосфор 50mg 296mg 35%
Витамин B2 0.08mg 0.366mg 22%
Витамин B1 0.074mg 0.322mg 21%
Цинк 0.36mg 2.5mg 19%
Калий 232mg 770mg 16%
Углеводы 13.64g 58.35g 15%
Кальций 33mg 176mg 14%
Калорийность 77kcal 323kcal 12%
Натрий 306mg 67mg 10%
Витамин B9 20µg 57µg 9%
Жиры 1.45g 6.41g 8%
Витамин E 0.85mg 6%
Витамин B5 0.272mg 5%
Селен 3.5µg 6.3µg 5%
Витамин B3 1.06mg 1.64mg 4%
Насыщенные жиры 0.723g 1.46g 3%
Витамин C 0mg 3mg 3%
Витамин K 2.3µg 2%
Холин 9.5mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.182g 1%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Витамин B12 0.03µg 0µg 1%
Витамин A 10µg 3µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.418g 1%
Чистые углеводы 12.34g 33.75g N/A
Сахар 3.72g N/A
Триптофан 0.391mg 0%
Треонин 0.898mg 0%
Изолейцин 1.241mg 0%
Лейцин 1.757mg 0%
Лизин 1.684mg 0%
Метионин 0.338mg 0%
Фенилаланин 1.089mg 0%
Валин 1.102mg 0%
Гистидин 0.668mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 14% 81%
Белки: 2.48 г
Жиры: 1.45 г
Углеводы: 13.64 г
Вода: 80.91 г
Другое: 1.52 г
23% 6% 58% 9% 3%
Белки: 23 г
Жиры: 6.41 г
Углеводы: 58.35 г
Вода: 8.84 г
Другое: 3.4 г
Содержит больше ВодаВода +815.3%
Содержит больше БелкиБелки +827.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +342.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +327.8%
Содержит больше ДругоеДругое +123.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
55% 32% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.182 г
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.46 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -50.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Равиоли - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173328/nutrients
  2. Пажитник сенной - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171324/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.