Равиоли или печенье Шоколадные чипсы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами равиоли и печенье Шоколадные чипсы ?
- Печенье Шоколадные чипсы содержит больше калорий, чем равиоли. В то время как печенье Шоколадные чипсы содержит 488 калорий, равиоли содержит только 77 калорий.
- Печенье Шоколадные чипсы по количеству меди, железа, марганца, селена, магния, витамина B1, витамина A и витамина B2 богаче чем равиоли.
- Потребность в насыщенных жирах в ежедневном рационе на 67% лучше покрывает печенье Шоколадные чипсы , чем равиоли
- Равиоли имеет меньше насыщенных жиров.
- Равиоли имеет более низкий гликемический индекс (39), чем печенье Шоколадные чипсы (50).
Мы использовали Ravioli, cheese-filled, canned и Cookies, chocolate chip, prepared from recipe, made with butter в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -10.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +266.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +15.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +235.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +171.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +161.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +276.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +220% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +21.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1290% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +148.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +121.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +28.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +65% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.723g | 14.071g | 61% |
| Жиры | 1.45g | 28.4g | 41% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.182g | 4.541g | 29% |
| Медь | 0.142mg | 0.386mg | 27% |
| Холестерин | 3mg | 70mg | 22% |
| Железо | 0.74mg | 2.48mg | 22% |
| Калорийность | 77kcal | 488kcal | 21% |
| Марганец | 0.176mg | 0.663mg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.418g | 8.241g | 20% |
| Углеводы | 13.64g | 58.2g | 15% |
| Селен | 3.5µg | 11.2µg | 14% |
| Витамин A | 10µg | 139µg | 14% |
| Магний | 15mg | 55mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.184mg | 9% |
| Фосфор | 50mg | 100mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.177mg | 7% |
| Белки | 2.48g | 5.7g | 6% |
| Витамин E | 0.85mg | 6% | |
| Цинк | 0.36mg | 0.94mg | 5% |
| Клетчатка | 1.3g | 5% | |
| Витамин B9 | 20µg | 33µg | 3% |
| Витамин B3 | 1.06mg | 1.365mg | 2% |
| Витамин B12 | 0.03µg | 0.08µg | 2% |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Натрий | 306mg | 341mg | 2% |
| Холин | 9.5mg | 2% | |
| Кальций | 33mg | 38mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.102mg | 0.084mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 12.34g | 58.2g | N/A |
| Калий | 232mg | 221mg | 0% |
| Сахар | 3.72g | N/A | |
| Витамин B5 | 0.272mg | 0.259mg | 0% |
| Триптофан | 0.072mg | 0% | |
| Треонин | 0.191mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.224mg | 0% | |
| Лейцин | 0.391mg | 0% | |
| Лизин | 0.214mg | 0% | |
| Метионин | 0.106mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.27mg | 0% | |
| Валин | 0.279mg | 0% | |
| Гистидин | 0.123mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.48 г
Жиры:
1.45 г
Углеводы:
13.64 г
Вода:
80.91 г
Другое:
1.52 г
Белки:
5.7 г
Жиры:
28.4 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
5.7 г
Другое:
2 г
| Содержит больше ВодаВода | +1319.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +129.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1858.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +326.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +31.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.418 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.182 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.241 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.541 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1871.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2395.1% |
