Сравнить продукты Равиоли и Плов
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +23.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +113.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +151.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +229.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +16.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +180.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +208% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +401.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +825.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1378.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2025% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +50% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +360% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +714.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +478% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +162.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +292.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +960% |
| Содержит больше ХолинХолин | +84.2% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +906.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +320.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +459.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +153.9% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~1.37g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -57.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +107.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 77kcal | 359kcal |
|
| Белки | 2.48g | 10.42g |
|
| Жиры | 1.45g | 1.37g |
|
| Витамин C | 0mg | 4.1mg |
|
| 12.34g | 75.11g |
|
|
| Углеводы | 13.64g | 76.31g |
|
| Холестерин | 3mg | 1mg |
|
| Магний | 15mg | 32mg |
|
| Кальций | 33mg | 83mg |
|
| Калий | 232mg | 188mg |
|
| Железо | 0.74mg | 2.44mg |
|
| Сахар | 3.72g | 1.53g |
|
| Клетчатка | 1.3g | 1.2g |
|
| Медь | 0.142mg | 0.166mg |
|
| Цинк | 0.36mg | 1.01mg |
|
| Крахмал | 71.23g |
|
|
| Фосфор | 50mg | 154mg |
|
| Натрий | 306mg | 1303mg |
|
| Витамин A | 207IU | 14IU |
|
| Витамин A, RAE | 10µg | 4µg |
|
| Витамин E | 0.85mg | 0.04mg |
|
| Марганец | 0.176mg | 0.882mg |
|
| Селен | 3.5µg | 32.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.603mg |
|
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.087mg |
|
| Витамин B3 | 1.06mg | 6.127mg |
|
| Витамин B5 | 0.272mg | 0.715mg |
|
| Витамин B6 | 0.102mg | 0.4mg |
|
| Витамин B12 | 0.03µg | 0.02µg |
|
| Витамин K | 2.3µg | 0.5µg |
|
| Витамин B9 | 20µg | 212µg |
|
| Холин | 9.5mg | 17.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.723g | 0.307g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.418g | 0.373g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.182g | 0.377g |
|
| Триптофан | 0.086mg |
|
|
| Треонин | 0.221mg |
|
|
| Изолейцин | 0.279mg |
|
|
| Лейцин | 0.523mg |
|
|
| Лизин | 0.189mg |
|
|
| Метионин | 0.145mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.32mg |
|
|
| Валин | 0.374mg |
|
|
| Гистидин | 0.15mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
47%
Итоговая оценка минералов
23%
77%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Равиоли содержит меньше вещества Натрий (Разница - 997mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Равиоли ниже (Разница - 21)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плов содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Плов содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.19g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плов содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.416g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Плов дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Плов более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Плов более богат микроэлементом витамины