Сравнить продукты Равиоли и Творог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +87.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +123.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +957.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +389.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -15.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +151.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +11.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +218% |
| Содержит больше СеленСелен | +177.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +962.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +174.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +970.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +121.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +270% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +103.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +104.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1333.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +93.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +303.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +348.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +196.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~79.79g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.41г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -57.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +48% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +86.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Белки | 2.48g | 11.12g | 17% |
| Витамин B12 | 0.03µg | 0.43µg | 17% |
| Фосфор | 50mg | 159mg | 16% |
| Медь | 0.142mg | 0.029mg | 13% |
| Селен | 3.5µg | 9.7µg | 11% |
| Марганец | 0.176mg | 0.002mg | 8% |
| Железо | 0.74mg | 0.07mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.272mg | 0.557mg | 6% |
| Витамин B3 | 1.06mg | 0.099mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.163mg | 6% |
| Холестерин | 3mg | 17mg | 5% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.08mg | 5% |
| Кальций | 33mg | 83mg | 5% |
| Клетчатка | 1.3g | 0g | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.723g | 1.718g | 5% |
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.027mg | 4% |
| Жиры | 1.45g | 4.3g | 4% |
| Витамин B6 | 0.102mg | 0.046mg | 4% |
| Калий | 232mg | 104mg | 4% |
| Витамин A | 10µg | 37µg | 3% |
| Углеводы | 13.64g | 3.38g | 3% |
| Натрий | 306mg | 364mg | 3% |
| Витамин K | 2.3µg | 0µg | 2% |
| Витамин B9 | 20µg | 12µg | 2% |
| Холин | 9.5mg | 18.4mg | 2% |
| Магний | 15mg | 8mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.418g | 0.778g | 1% |
| Калорийность | 77kcal | 98kcal | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.34g | 3.38g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 3IU | 0% |
| Сахар | 3.72g | 2.67g | N/A |
| Цинк | 0.36mg | 0.4mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.182g | 0.123g | 0% |
| Триптофан | 0.147mg | 0% | |
| Треонин | 0.5mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.591mg | 0% | |
| Лейцин | 1.116mg | 0% | |
| Лизин | 0.934mg | 0% | |
| Метионин | 0.269mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.577mg | 0% | |
| Валин | 0.748mg | 0% | |
| Гистидин | 0.326mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
14%
Итоговая оценка минералов
23%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Творог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.05g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Творог ниже (Разница - 29)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Творог дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Равиоли содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Равиоли содержит меньше вещества Натрий (Разница - 58mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Равиоли содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.995g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах