Сравнить продукты Равиоли и Чеснок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +448.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +72.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +129.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +110.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +222.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +206% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +850% |
| Содержит больше СеленСелен | +305.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +962.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +51.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +35.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +566.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +170.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +37.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +119.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1110.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +144.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +190% |
| Содержит больше ВодаВода | +38.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +156.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +142.4% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.5г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3700% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +36.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.102mg | 1.235mg | 87% |
| Марганец | 0.176mg | 1.672mg | 65% |
| Витамин C | 0mg | 31.2mg | 35% |
| Селен | 3.5µg | 14.2µg | 19% |
| Медь | 0.142mg | 0.299mg | 17% |
| Кальций | 33mg | 181mg | 15% |
| Фосфор | 50mg | 153mg | 15% |
| Натрий | 306mg | 17mg | 13% |
| Железо | 0.74mg | 1.7mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.2mg | 11% |
| Белки | 2.48g | 6.36g | 8% |
| Цинк | 0.36mg | 1.16mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.272mg | 0.596mg | 6% |
| Углеводы | 13.64g | 33.06g | 6% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.08mg | 5% |
| Калий | 232mg | 401mg | 5% |
| Витамин B9 | 20µg | 3µg | 4% |
| Калорийность | 77kcal | 149kcal | 4% |
| Клетчатка | 1.3g | 2.1g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.723g | 0.089g | 3% |
| Магний | 15mg | 25mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.11mg | 2% |
| Витамин B3 | 1.06mg | 0.7mg | 2% |
| Холин | 9.5mg | 23.2mg | 2% |
| Жиры | 1.45g | 0.5g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.418g | 0.011g | 1% |
| Витамин A | 10µg | 0µg | 1% |
| Витамин K | 2.3µg | 1.7µg | 1% |
| Витамин B12 | 0.03µg | 0µg | 1% |
| Холестерин | 3mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.34g | 30.96g | N/A |
| Сахар | 3.72g | 1g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 0.182g | 0.249g | 0% |
| Триптофан | 0.066mg | 0% | |
| Треонин | 0.157mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.217mg | 0% | |
| Лейцин | 0.308mg | 0% | |
| Лизин | 0.273mg | 0% | |
| Метионин | 0.076mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.183mg | 0% | |
| Валин | 0.291mg | 0% | |
| Гистидин | 0.113mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
41%
Итоговая оценка минералов
23%
67%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чеснок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чеснок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чеснок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 289mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чеснок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.634g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чеснок ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чеснок дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чеснок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах