Сравнить продукты Рамбутан и Crateva religiosa
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+175%
Содержит
меньше
Натрий
-45%
Содержит
больше
Медь
+15.8%
Содержит
больше
Марганец
+88.5%
Содержит
больше
Железо
+360%
Содержит
больше
Магний
+242.9%
Содержит
больше
Фосфор
+422.2%
Содержит
больше
Калий
+623.8%
Содержит
больше
Цинк
+287.5%
Содержит
больше
Кальций
+175%
Содержит
меньше
Натрий
-45%
Содержит
больше
Медь
+15.8%
Содержит
больше
Марганец
+88.5%
Содержит
больше
Железо
+360%
Содержит
больше
Магний
+242.9%
Содержит
больше
Фосфор
+422.2%
Содержит
больше
Калий
+623.8%
Содержит
больше
Цинк
+287.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
Содержит
больше
Витамин A
+3233.3%
Содержит
больше
Витамин C
+1004.1%
Содержит
больше
Витамин A
+3233.3%
Содержит
больше
Витамин C
+1004.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+110%
Содержит
больше
Углеводы
+18.6%
Содержит
больше
Белки
+130.8%
Содержит
больше
Другое
+291.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 79.9
Белки:
0.65 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
20.87 г
Вода:
78.04 г
Другое:
0.23 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
17.6 г
Вода:
79.9 г
Другое:
0.9 г
Содержит
больше
Жиры
+110%
Содержит
больше
Углеводы
+18.6%
Содержит
больше
Белки
+130.8%
Содержит
больше
Другое
+291.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 79.9
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
19.97g | 12.3g | ||
Белки | 0.65g | 1.5g | |
Жиры | 0.21g | 0.1g | |
Углеводы | 20.87g | 17.6g | |
Калорийность | 82kcal | 69kcal | |
Фруктоза | 3.8g | ||
Сахар | 8.55g | ||
Клетчатка | 0.9g | 5.3g | |
Кальций | 22mg | 8mg | |
Железо | 0.35mg | 1.61mg | |
Магний | 7mg | 24mg | |
Фосфор | 9mg | 47mg | |
Калий | 42mg | 304mg | |
Натрий | 11mg | 20mg | |
Цинк | 0.08mg | 0.31mg | |
Медь | 0.066mg | 0.057mg | |
Марганец | 0.343mg | 0.182mg | |
Витамин A | 3IU | 100IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 5µg | |
Витамин C | 4.9mg | 54.1mg | |
Витамин B1 | 0.013mg | ||
Витамин B2 | 0.022mg | ||
Витамин B3 | 1.352mg | ||
Витамин B5 | 0.018mg | ||
Витамин B6 | 0.02mg | ||
Витамин B9, общий | 8µg | ||
Насыщенные жиры | 0.014g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
16%
Итоговая оценка минералов
10%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рамбутан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.55g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рамбутан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рамбутан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.014g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рамбутан более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Crateva religiosa содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Crateva religiosa ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Crateva religiosa дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Crateva religiosa более богат микроэлементом минералы