Сравнить продукты Рамбутан и Опунция
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1114.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +154.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +423.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +21.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +50% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +166.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +193.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +185.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +172.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +200% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +118.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +12.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +142.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +613% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Магний | 7mg | 85mg | 19% |
| Марганец | 0.343mg | 15% | |
| Клетчатка | 0.9g | 3.6g | 11% |
| Витамин C | 4.9mg | 14mg | 10% |
| Витамин B3 | 1.352mg | 0.46mg | 6% |
| Калий | 42mg | 220mg | 5% |
| Углеводы | 20.87g | 9.57g | 4% |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.06mg | 3% |
| Кальций | 22mg | 56mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.022mg | 0.06mg | 3% |
| Калорийность | 82kcal | 41kcal | 2% |
| Фосфор | 9mg | 24mg | 2% |
| Медь | 0.066mg | 0.08mg | 2% |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Железо | 0.35mg | 0.3mg | 1% |
| Витамин B9 | 8µg | 6µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.213g | 1% | |
| Белки | 0.65g | 0.73g | 0% |
| Жиры | 0.21g | 0.51g | 0% |
| Чистые углеводы | 19.97g | 5.97g | N/A |
| Цинк | 0.08mg | 0.12mg | 0% |
| Натрий | 11mg | 5mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.014mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.018mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.067g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.075g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
7%
Итоговая оценка минералов
10%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рамбутан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.067g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Опунция содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Опунция ниже (Разница - 52)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Опунция дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Опунция более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах