Рамбутан или английские маффины - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +136.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +211.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +154.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +95.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +775% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1377.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4800% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1292.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +600% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +15.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2377.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +115% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +362.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 11mg | 464mg | 20% |
| Фосфор | 9mg | 133mg | 18% |
| Белки | 0.65g | 7.7g | 14% |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.181mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.022mg | 0.154mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.018mg | 0.446mg | 9% |
| Калорийность | 82kcal | 235kcal | 8% |
| Углеводы | 20.87g | 46g | 8% |
| Железо | 0.35mg | 0.89mg | 7% |
| Клетчатка | 0.9g | 2.7g | 7% |
| Медь | 0.066mg | 0.129mg | 7% |
| Витамин B9 | 8µg | 37µg | 7% |
| Цинк | 0.08mg | 0.7mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.888g | 6% | |
| Витамин C | 4.9mg | 0.1mg | 5% |
| Кальций | 22mg | 52mg | 3% |
| Магний | 7mg | 21mg | 3% |
| Калий | 42mg | 131mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.043mg | 2% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.04µg | 2% |
| Жиры | 0.21g | 1.8g | 2% |
| Витамин B3 | 1.352mg | 1.566mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.259g | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.302g | 1% | |
| Марганец | 0.343mg | 0.357mg | 1% |
| Чистые углеводы | 19.97g | 43.3g | N/A |
| Триптофан | 0.092mg | 0% | |
| Треонин | 0.242mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.315mg | 0% | |
| Лейцин | 0.553mg | 0% | |
| Лизин | 0.241mg | 0% | |
| Метионин | 0.139mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.379mg | 0% | |
| Валин | 0.353mg | 0% | |
| Гистидин | 0.17mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.65 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
20.87 г
Вода:
78.04 г
Другое:
0.23 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
1.8 г
Углеводы:
46 г
Вода:
42.1 г
Другое:
2.4 г
| Содержит больше ВодаВода | +85.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1084.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +757.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +120.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +943.5% |
