Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рамбутан и Братвурст

Сравнить

Инфографика

Рамбутан vs Братвурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 6.6% 3.7% 13% 22% 2.2% 3.9% 1.4% 45% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Содержит больше КальцийКальций +214.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%
Содержит больше МарганецМарганец +736.6%
Содержит больше МагнийМагний +114.3%
Содержит больше КалийКалий +573.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +185.7%
Содержит больше МедьМедь +21.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +2987.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +1344.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0% 0% 3.3% 5.1% 25% 1.1% 4.6% 0% 0% 6% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2823.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +868.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +130%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3733.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рамбутан Братвурст DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.67µg 111%
Жиры 0.21g 26.34g 40%
Натрий 11mg 848mg 36%
Витамин B1 0.013mg 0.38mg 31%
Насыщенные жиры 6.08g 28%
Холестерин 0mg 78mg 26%
Селен 14.1µg 26%
Белки 0.65g 12.2g 23%
Цинк 0.08mg 2.47mg 22%
Мононенасыщенные жиры 8g 20%
Фосфор 9mg 130mg 17%
Витамин B2 0.022mg 0.213mg 15%
Витамин B6 0.02mg 0.2mg 14%
Витамин B5 0.018mg 0.69mg 13%
Марганец 0.343mg 0.041mg 13%
Витамин B3 1.352mg 3.11mg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.58g 11%
Калорийность 82kcal 297kcal 11%
Железо 0.35mg 1mg 8%
Калий 42mg 283mg 7%
Углеводы 20.87g 2g 6%
Витамин C 4.9mg 0mg 5%
Клетчатка 0.9g 0g 4%
Медь 0.066mg 0.08mg 2%
Магний 7mg 15mg 2%
Кальций 22mg 7mg 2%
Витамин B9 8µg 4µg 1%
Чистые углеводы 19.97g 2g N/A
Триптофан 0.107mg 0%
Треонин 0.465mg 0%
Изолейцин 0.485mg 0%
Лейцин 0.81mg 0%
Лизин 0.903mg 0%
Метионин 0.364mg 0%
Фенилаланин 0.405mg 0%
Валин 0.464mg 0%
Гистидин 0.395mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 78%
Белки: 0.65 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 20.87 г
Вода: 78.04 г
Другое: 0.23 г
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +943.5%
Содержит больше ВодаВода +37.8%
Содержит больше БелкиБелки +1776.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +12442.9%
Содержит больше ДругоеДругое +1121.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рамбутан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168167/nutrients
  2. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.