Сравнить продукты Рамбутан и Кастард
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +120% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4800% |
| Содержит больше МагнийМагний | +128.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +531.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +392.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +537.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1344.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4800% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +924.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +369.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +900% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +3783.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +220% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +18.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +513.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1804.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +317.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.45g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 0.52µg | 22% |
| Холестерин | 0mg | 51mg | 17% |
| Фосфор | 9mg | 130mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.022mg | 0.22mg | 15% |
| Марганец | 0.343mg | 0.007mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.018mg | 0.699mg | 14% |
| Кальций | 22mg | 139mg | 12% |
| Селен | 6µg | 11% | |
| Насыщенные жиры | 2.032g | 9% | |
| Витамин B3 | 1.352mg | 0.132mg | 8% |
| Белки | 0.65g | 3.99g | 7% |
| Витамин A | 0µg | 52µg | 6% |
| Витамин D | 47IU | 6% | |
| Витамин D | 1.2µg | 6% | |
| Жиры | 0.21g | 4g | 6% |
| Калий | 42mg | 207mg | 5% |
| Витамин C | 4.9mg | 0.1mg | 5% |
| Медь | 0.066mg | 0.03mg | 4% |
| Цинк | 0.08mg | 0.51mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.061mg | 4% |
| Клетчатка | 0.9g | 0g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.127g | 3% | |
| Натрий | 11mg | 84mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.064mg | 3% |
| Холин | 11.8mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.312g | 2% | |
| Калорийность | 82kcal | 122kcal | 2% |
| Магний | 7mg | 16mg | 2% |
| Углеводы | 20.87g | 17.6g | 1% |
| Чистые углеводы | 19.97g | 17.6g | N/A |
| Железо | 0.35mg | 0.34mg | 0% |
| Сахар | 4.82g | N/A | |
| Витамин E | 0.06mg | 0% | |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Витамин B9 | 8µg | 9µg | 0% |
| Триптофан | 0.082mg | 0% | |
| Треонин | 0.192mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.207mg | 0% | |
| Лейцин | 0.337mg | 0% | |
| Лизин | 0.214mg | 0% | |
| Метионин | 0.091mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.173mg | 0% | |
| Валин | 0.233mg | 0% | |
| Гистидин | 0.092mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
19%
Итоговая оценка минералов
10%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рамбутан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рамбутан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.82g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рамбутан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рамбутан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.032g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кастард ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кастард дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кастард более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кастард более богат микроэлементом витамины