Сравнить продукты Рамбутан и Круассан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +128.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +68.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +181% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +480% |
| Содержит больше МедьМедь | +21.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +837.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1066.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2350% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2884.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +995.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +61.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +4683.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +190% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1000% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +236.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1161.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9900% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +119.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +682.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 11.659g | 53% | |
| Селен | 22.7µg | 41% | |
| Жиры | 0.21g | 21g | 32% |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.388mg | 31% |
| Витамин A | 0µg | 206µg | 23% |
| Холестерин | 0mg | 67mg | 22% |
| Железо | 0.35mg | 2.03mg | 21% |
| Натрий | 11mg | 467mg | 20% |
| Витамин B9 | 8µg | 88µg | 20% |
| Витамин B2 | 0.022mg | 0.241mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.018mg | 0.861mg | 17% |
| Калорийность | 82kcal | 406kcal | 16% |
| Белки | 0.65g | 8.2g | 15% |
| Фосфор | 9mg | 105mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.525g | 14% | |
| Углеводы | 20.87g | 45.8g | 8% |
| Клетчатка | 0.9g | 2.6g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.094g | 7% | |
| Холин | 38.8mg | 7% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | 7% |
| Цинк | 0.08mg | 0.75mg | 6% |
| Витамин E | 0.84mg | 6% | |
| Витамин C | 4.9mg | 0.2mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.352mg | 2.188mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.058mg | 3% |
| Кальций | 22mg | 37mg | 2% |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Медь | 0.066mg | 0.08mg | 2% |
| Калий | 42mg | 118mg | 2% |
| Магний | 7mg | 16mg | 2% |
| Марганец | 0.343mg | 0.33mg | 1% |
| Чистые углеводы | 19.97g | 43.2g | N/A |
| Сахар | 11.26g | N/A | |
| Триптофан | 0.099mg | 0% | |
| Треонин | 0.284mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.365mg | 0% | |
| Лейцин | 0.623mg | 0% | |
| Лизин | 0.329mg | 0% | |
| Метионин | 0.175mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.416mg | 0% | |
| Валин | 0.41mg | 0% | |
| Гистидин | 0.187mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
35%
Итоговая оценка минералов
10%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рамбутан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рамбутан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рамбутан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 456mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рамбутан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.659g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Круассан ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Круассан дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Круассан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Круассан более богат микроэлементом витамины