Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рамбутан и Куриные крылышки

Сравнить

Инфографика

Рамбутан vs Куриные крылышки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 6.6% 3.7% 13% 22% 2.2% 3.9% 1.4% 45% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Содержит больше КальцийКальций +29.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.6%
Содержит больше МарганецМарганец +50.4%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КалийКалий +788.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +108.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +787.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +3033.3%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.069mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0% 0% 3.3% 5.1% 25% 1.1% 4.6% 0% 0% 6% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14% 24%
Содержит больше Витамин CВитамин C +345.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +746.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +713.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +507.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +6811.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2030%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +137.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рамбутан Куриные крылышки DV% diff.
Витамин B3 1.352mg 8.217mg 43%
Фосфор 9mg 282mg 39%
Полиненасыщенные жиры 5.783g 39%
Белки 0.65g 19.22g 37%
Натрий 11mg 769mg 33%
Селен 17.5µg 32%
Витамин B6 0.02mg 0.426mg 31%
Витамин B5 0.018mg 1.244mg 25%
Жиры 0.21g 13.95g 21%
Витамин E 3.17mg 21%
Холестерин 0mg 48mg 16%
Мононенасыщенные жиры 4.83g 12%
Витамин B2 0.022mg 0.179mg 12%
Насыщенные жиры 2.493g 11%
Калий 42mg 373mg 10%
Калорийность 82kcal 271kcal 9%
Витамин B1 0.013mg 0.11mg 8%
Холин 43.7mg 8%
Крахмал 17.03g 7%
Витамин K 8µg 7%
Витамин B12 0µg 0.16µg 7%
Цинк 0.08mg 0.71mg 6%
Магний 7mg 28mg 5%
Марганец 0.343mg 0.228mg 5%
Железо 0.35mg 0.73mg 5%
Витамин C 4.9mg 1.1mg 4%
Витамин B9 8µg 19µg 3%
Углеводы 20.87g 17.25g 1%
Витамин D 7IU 1%
Кальций 22mg 17mg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Клетчатка 0.9g 1.2g 1%
Чистые углеводы 19.97g 16.05g N/A
Сахар 0.4g N/A
Медь 0.066mg 0.069mg 0%
Витамин A 0µg 3µg 0%
Транс-жиры 0g 0.052g N/A
Триптофан 0.222mg 0%
Треонин 0.803mg 0%
Изолейцин 0.845mg 0%
Лейцин 1.553mg 0%
Лизин 1.616mg 0%
Метионин 0.518mg 0%
Фенилаланин 1.437mg 0%
Валин 0.908mg 0%
Гистидин 0.655mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g N/A
0.211g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 78%
Белки: 0.65 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 20.87 г
Вода: 78.04 г
Другое: 0.23 г
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +21%
Содержит больше ВодаВода +67.3%
Содержит больше БелкиБелки +2856.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +6542.9%
Содержит больше ДругоеДругое +1178.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рамбутан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168167/nutrients
  2. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.