Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рамбутан и ливерная колбаса

Сравнить

Инфографика

Рамбутан vs Ливерная колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 6.6% 3.7% 13% 22% 2.2% 3.9% 1.4% 45% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.4%
Содержит больше МарганецМарганец +121.3%
Содержит больше МагнийМагний +71.4%
Содержит больше КалийКалий +304.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2428.6%
Содержит больше МедьМедь +263.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +2775%
Содержит больше ФосфорФосфор +2455.6%
Одинаковое количество вещества Кальций ~22mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 16% 0% 0% 0% 3.3% 5.1% 25% 1.1% 4.6% 0% 0% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23%
Содержит больше Витамин CВитамин C +40%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1992.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4581.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +218%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +16288.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +850%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +275%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рамбутан Ливерная колбаса DV% diff.
Витамин B12 0µg 13.46µg 561%
Витамин A 0µg 4091µg 455%
Железо 0.35mg 8.85mg 106%
Селен 58µg 105%
Витамин B2 0.022mg 1.03mg 78%
Витамин B5 0.018mg 2.95mg 59%
Насыщенные жиры 9.925g 45%
Жиры 0.21g 25.45g 39%
Холестерин 0mg 118mg 39%
Фосфор 9mg 230mg 32%
Мононенасыщенные жиры 12.286g 31%
Натрий 11mg 700mg 30%
Белки 0.65g 12.38g 23%
Витамин B1 0.013mg 0.272mg 22%
Цинк 0.08mg 2.3mg 20%
Медь 0.066mg 0.24mg 19%
Витамин B3 1.352mg 4.3mg 18%
Полиненасыщенные жиры 2.427g 16%
Витамин B6 0.02mg 0.19mg 13%
Калорийность 82kcal 305kcal 11%
Марганец 0.343mg 0.155mg 8%
Клетчатка 0.9g 2.5g 6%
Витамин B9 8µg 30µg 6%
Углеводы 20.87g 5.89g 5%
Калий 42mg 170mg 4%
Витамин C 4.9mg 3.5mg 2%
Магний 7mg 12mg 1%
Чистые углеводы 19.97g 3.39g N/A
Кальций 22mg 22mg 0%
Сахар 1.65g N/A
Триптофан 0.151mg 0%
Треонин 0.671mg 0%
Изолейцин 0.653mg 0%
Лейцин 1.139mg 0%
Лизин 1.155mg 0%
Метионин 0.285mg 0%
Фенилаланин 0.617mg 0%
Валин 0.857mg 0%
Гистидин 0.448mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 78%
Белки: 0.65 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 20.87 г
Вода: 78.04 г
Другое: 0.23 г
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +254.3%
Содержит больше ВодаВода +45.8%
Содержит больше БелкиБелки +1804.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +12019%
Содержит больше ДругоеДругое +1095.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рамбутан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168167/nutrients
  2. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.