Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рамбутан и Лимбургер

Сравнить

Инфографика

Рамбутан vs Лимбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 6.6% 3.7% 13% 22% 2.2% 3.9% 1.4% 45% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +169.2%
Содержит больше МедьМедь +214.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.6%
Содержит больше МарганецМарганец +802.6%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +2159.1%
Содержит больше КалийКалий +204.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +2525%
Содержит больше ФосфорФосфор +4266.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0% 0% 3.3% 5.1% 25% 1.1% 4.6% 0% 0% 6% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +755.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +515.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2186.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +6438.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +330%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +625%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рамбутан Лимбургер DV% diff.
Насыщенные жиры 16.746g 76%
Фосфор 9mg 393mg 55%
Кальций 22mg 497mg 48%
Витамин B12 0µg 1.04µg 43%
Жиры 0.21g 27.25g 42%
Белки 0.65g 20.05g 39%
Витамин A 0µg 340µg 38%
Витамин B2 0.022mg 0.503mg 37%
Натрий 11mg 800mg 34%
Холестерин 0mg 90mg 30%
Селен 14.5µg 26%
Витамин B5 0.018mg 1.177mg 23%
Мононенасыщенные жиры 8.606g 22%
Цинк 0.08mg 2.1mg 18%
Витамин B9 8µg 58µg 13%
Марганец 0.343mg 0.038mg 13%
Калорийность 82kcal 327kcal 12%
Углеводы 20.87g 0.49g 7%
Витамин B3 1.352mg 0.158mg 7%
Витамин B1 0.013mg 0.08mg 6%
Витамин C 4.9mg 0mg 5%
Витамин B6 0.02mg 0.086mg 5%
Медь 0.066mg 0.021mg 5%
Клетчатка 0.9g 0g 4%
Железо 0.35mg 0.13mg 3%
Холин 15.4mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.495g 3%
Магний 7mg 21mg 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин D 20IU 3%
Калий 42mg 128mg 3%
Витамин E 0.23mg 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Чистые углеводы 19.97g 0.49g N/A
Сахар 0.49g N/A
Триптофан 0.289mg 0%
Треонин 0.739mg 0%
Изолейцин 1.219mg 0%
Лейцин 2.093mg 0%
Лизин 1.675mg 0%
Метионин 0.619mg 0%
Фенилаланин 1.116mg 0%
Валин 1.439mg 0%
Гистидин 0.578mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 78%
Белки: 0.65 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 20.87 г
Вода: 78.04 г
Другое: 0.23 г
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +4159.2%
Содержит больше ВодаВода +61.2%
Содержит больше БелкиБелки +2984.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +12876.2%
Содержит больше ДругоеДругое +1547.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рамбутан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168167/nutrients
  2. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.