Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рамбутан и Мортаделла

Сравнить

Инфографика

Рамбутан vs Мортаделла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 6.6% 3.7% 13% 22% 2.2% 3.9% 1.4% 45% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 14% 53% 20% 57% 42% 163% 3.9% 123%
Содержит больше КальцийКальций +22.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1043.3%
Содержит больше МагнийМагний +57.1%
Содержит больше КалийКалий +288.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +300%
Содержит больше ЦинкЦинк +2525%
Содержит больше ФосфорФосфор +977.8%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.06mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0% 0% 3.3% 5.1% 25% 1.1% 4.6% 0% 0% 6% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 30% 35308% 50% 26% 30% 185% 4% 2.3% 39%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +166.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +815.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +695354.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +97.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2344.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +550%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рамбутан Мортаделла DV% diff.
Витамин B2 0.022mg 153mg 11768%
Витамин B12 0µg 1.48µg 62%
Натрий 11mg 1246mg 54%
Насыщенные жиры 9.51g 43%
Селен 22.6µg 41%
Жиры 0.21g 25.39g 39%
Белки 0.65g 16.37g 31%
Мононенасыщенные жиры 11.38g 28%
Полиненасыщенные жиры 3.12g 21%
Холестерин 0mg 56mg 19%
Цинк 0.08mg 2.1mg 18%
Марганец 0.343mg 0.03mg 14%
Холин 72.2mg 13%
Железо 0.35mg 1.4mg 13%
Фосфор 9mg 97mg 13%
Калорийность 82kcal 311kcal 11%
Витамин B1 0.013mg 0.119mg 9%
Витамин B3 1.352mg 2.673mg 8%
Витамин B5 0.018mg 0.44mg 8%
Витамин B6 0.02mg 0.13mg 8%
Углеводы 20.87g 3.05g 6%
Витамин D 41IU 5%
Витамин C 4.9mg 0mg 5%
Витамин D 1µg 5%
Клетчатка 0.9g 0g 4%
Калий 42mg 163mg 4%
Витамин B9 8µg 3µg 1%
Витамин E 0.22mg 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Магний 7mg 11mg 1%
Медь 0.066mg 0.06mg 1%
Чистые углеводы 19.97g 3.05g N/A
Кальций 22mg 18mg 0%
Триптофан 0.152mg 0%
Треонин 0.633mg 0%
Изолейцин 0.708mg 0%
Лейцин 1.213mg 0%
Лизин 1.262mg 0%
Метионин 0.394mg 0%
Фенилаланин 0.598mg 0%
Валин 0.735mg 0%
Гистидин 0.52mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 78%
Белки: 0.65 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 20.87 г
Вода: 78.04 г
Другое: 0.23 г
16% 25% 3% 52% 3%
Белки: 16.37 г
Жиры: 25.39 г
Углеводы: 3.05 г
Вода: 52.3 г
Другое: 2.89 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +584.3%
Содержит больше ВодаВода +49.2%
Содержит больше БелкиБелки +2418.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +11990.5%
Содержит больше ДругоеДругое +1156.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рамбутан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168167/nutrients
  2. Мортаделла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.